Tips Dips Ini akan Membantu Memompa Otot Lengan Anda - dan Tidak Melukai Bahu Anda
Tips Dips Ini akan Membantu Memompa Otot Lengan Anda - dan Tidak Melukai Bahu Anda
Mengingat otot trisep membentuk dua pertiga dari massa lengan atas Anda, sudah bukan rahasia lagi bahwa latihan yang berfokus pada otot trisep seperti variasi gerakan tertentu harus mendominasi
Hisport.blog
10 Aturan (Terbaru) Latihan Kekuatan di Gym
10 Aturan (Terbaru) Latihan Kekuatan di Gym
Yang Mahakuasa tidak mengukir sepuluh perintah tidak resmi ini di atas batu dan menurunkannya melalui awan kepada saya. Jadi, tentu saja, mereka akan selalu terbuka untuk diperdebatkan. Tapi
Hisport.blog
3 Tips Latihan Beban Ini Dapat Membantu Meningkatkan Kemajuan Anda Secara Nyata
3 Tips Latihan Beban Ini Dapat Membantu Meningkatkan Kemajuan Anda Secara Nyata
Banyak atlet yang mengabaikan latihan beban tubuh karena hanya ada sedikit cara untuk mengembangkan latihan beban tubuh selain menambah set dan repetisi, mengurangi stabilitas, dan meningkatkan kerumitan. Ditambah
Hisport.blog
Arnold Schwarzenegger Membagikan Salah Satu Tips Membangun Bahu Jaman Dulu yang Penting
Arnold Schwarzenegger Membagikan Salah Satu Tips Membangun Bahu Jaman Dulu yang Penting
Tujuh kali Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger belum pernah berkompetisi di atas panggung sejak tahun 1980, tetapi nama Arnold Classic masih relevan dalam olahraga ini seperti sebelumnya. Hal ini
Hisport.blog
Inilah Cara Agar Anda Bisa Berolahraga di Tengah Kesibukan Kerja Anda
Inilah Cara Agar Anda Bisa Berolahraga di Tengah Kesibukan Kerja Anda
Pada tahap ini, tidak ada lagi alasan untuk tidak berolahraga, namun banyak orang yang masih kesulitan untuk berolahraga, tetapi sudahkah Anda memikirkan tentang olahraga saat istirahat makan siang?
Hisport.blog
Inilah Cara Terbaik Mempersiapkan Diri untuk Lari di Cuaca Dingin
Inilah Cara Terbaik Mempersiapkan Diri untuk Lari di Cuaca Dingin
Apakah terlalu dingin untuk berlari? Menurut kepala kebugaran Reebok, Maillard Howell, tentu saja tidak. Tapi bukan berarti Anda bisa langsung memakai sepatu dan berlari di trotoar saat suhu
Hisport.blog
Laird Hamilton Tetap Memarut - dan Tetap Memarut - di Usia 58 Tahun
Laird Hamilton Tetap Memarut - dan Tetap Memarut - di Usia 58 Tahun
Di usia 58 tahun, kebanyakan orang akan memikirkan rencana pensiun mereka. Bagi Laird Hamilton, tidak ada cara lain untuk hidup selain terus mencoba-coba dengan tepi. Sebutkan namanya kepada
Hisport.blog
Saya Mulai Menggunakan Personal Trainer - Sekarang Saya Tidak Akan Berlatih Sendiri Lagi
Saya Mulai Menggunakan Personal Trainer - Sekarang Saya Tidak Akan Berlatih Sendiri Lagi
Mempekerjakan pelatih kebugaran tidak lagi menjadi barang mewah bagi para atlet elit atau CEO perusahaan yang kaya raya - ini adalah kebutuhan yang harus diinvestasikan oleh setiap pria
Hisport.blog
Inilah Cara Menjaga Kebugaran Anda Agar Tetap Bugar Selama Musim Liburan Tanpa Stres
Inilah Cara Menjaga Kebugaran Anda Tetap Terjaga di Musim Liburan Tanpa Stres
Sudah hampir Natal, yang berarti Anda kemungkinan besar mencoba untuk menjaga kebiasaan sehat Anda dan semoga bisa mencapai tujuan Anda untuk tetap bugar selama musim liburan. Lagipula, Anda
Hisport.blog
Seperti Inilah Program Pelatihan dan Pemulihan di Luar Musim Anda
Seperti Inilah Program Pelatihan dan Pemulihan di Luar Musim Anda
Musim sepi sangat penting bagi para atlet karena sangat penting untuk beristirahat dari latihan yang intens dan membiarkan tubuh beristirahat dan pulih dengan baik. Jika Anda secara aktif
Hisport.blog