Hari: 20 Maret 2023
Melakukan latihan lengan yang sama akan membuat Anda mendapatkan lengan yang sama dengan yang selalu Anda miliki. Jika Anda ingin mendapatkan sepasang lengan berotot dan memberikan peregangan baru
Anda akan kesulitan menemukan petarung yang lebih menarik di dalam Octagon daripada Donald "Cowboy" Cerrone. Atlet berusia 36 tahun ini telah menciptakan beberapa sorotan terpopuler di UFC, dan
Olahraga tarung bukan hanya tentang serangan. Pertahanan juga sama pentingnya, bahkan lebih penting. Juara dunia kickboxing tiga kali Derek Panza mengetahui hal ini, dan itulah sebabnya ia meluangkan
Sudah hampir Natal, yang berarti Anda kemungkinan besar mencoba untuk menjaga kebiasaan sehat Anda dan semoga bisa mencapai tujuan Anda untuk tetap bugar selama musim liburan. Lagipula, Anda
Anda tidak akan mendapatkan otot bisep yang menonjol dengan menambahkan beberapa set ikal di akhir latihan punggung sesekali. Jika Anda ingin menambah ukuran lengan Anda, maka dibutuhkan volume.
Steve Cook sangat ahli dalam menyimpan rahasia. Dia membagikan hampir semua aspek kehidupannya kepada 2,5 juta pengikut Instagram-nya. Latihan angkat beban yang dilakukannya. Tantangan dan Tanya Jawab, seperti
Anda tidak perlu menguras rekening bank Anda untuk mengisi kulkas Anda. Meskipun Anda mungkin mengalaminya sekarang. Menurut penelitian terbaru, pada tahun 2022, 83 persen konsumen menyadari adanya kenaikan
Musim sepi sangat penting bagi para atlet karena sangat penting untuk beristirahat dari latihan yang intens dan membiarkan tubuh beristirahat dan pulih dengan baik. Jika Anda secara aktif
Setelah melihat rekaman George Hood yang memecahkan rekor planking untuk kedua kalinya pada tahun 2020, Daniel Scali sangat terinspirasi dan pada bulan Januari tahun ini, ia mulai berlatih
Bahkan pada usia 48 tahun, tidak ada habisnya cara Mark Wahlberg menginspirasi para penggemar dan teman-temannya. Jika dia tidak sedang menghebohkan media sosial dengan swafoto six-pack, Wahlberg memotivasi