Hari: 20 Maret 2023
Selama dekade terakhir, latihan kettlebell telah menjadi semakin populer, masuk ke dalam bootcamp dan kelas-kelas CrossFit di seluruh dunia. Namun entah mengapa, alat pengkondisian seluruh tubuh ini sering
Everett Jolivet merasa seperti akan mati. " Suatu hari saya berada di rumah sendirian, berbaring di tempat tidur, dan anjing saya menjilati wajah saya, " kenangnya. " Saya
Pandemi COVID-19 telah memaksa para pengunjung gym di seluruh dunia untuk tidak hanya menata ulang cara mereka berolahraga, tetapi juga memaksa banyak orang untuk berinvestasi jangka panjang dalam
Musim panas telah tiba dan pikiran Anda akan segera beralih ke 'cuti' dari kantor dan bermalas-malasan di bawah sinar matahari, tapi jika Anda gagal mendapatkan tubuh yang siap
Kami tidak berbicara secara kiasan ketika kami mengatakan bahwa Kolohe Primeau memiliki lancip-V yang sempurna. Ada rasio matematika yang sebenarnya untuk membuktikannya. Golden Ratio menyatakan bahwa hubungan antara
Baik Anda berada di gym atau di jalur lari, kemungkinan besar Anda akan melihat seseorang yang mengenakan beberapa jenis perlengkapan kompresi. Mulai dari kaus kaki hingga lengan baju
Kerugian terbesar dari latihan dengan tali adalah setelah titik tertentu, latihan ini tidak lagi membuat Anda lebih kuat. Mereka hanya menjadi sangat tebal dan meregang sejauh ini sebelum
Anda mungkin tidak mengenal namanya, tetapi Anda pasti pernah melihat hasil karya pelatih selebriti Don Saladino di layar lebar. Saladino, yang memiliki Drive 495 di New York City,
Jadi, Anda memiliki tujuan fitness dan menginginkan hasil yang maksimal - tapi butuh bantuan. Di sinilah menyewa pelatih pribadi dapat menjembatani kesenjangan tersebut. Apakah Anda ingin mencapai satu
Setiap kali saya menulis tentang topik ini, saya harus mengecek ulang perhitungan saya karena sepertinya tidak mungkin: Sebagai seorang pria berusia 46 tahun yang menemukan ruang angkat besi