Manfaat dari mengikuti kelas tinju tidak terbatas dan berkisar dari peningkatan kekuatan paru-paru, peningkatan kekuatan, hingga kondisi tubuh yang lebih baik secara keseluruhan. Sebagai latihan kardio dan kekuatan dua-dua, waktu yang dihabiskan dengan samsak dikenal dapat meningkatkan kebugaran secara keseluruhan, untuk semua orang dari segala usia (dan belum lagi, membakar banyak kalori dan mengurangi stres!).
Dengan demikian, ada kabar baik bagi para anggota Bailey's Health & Fitness di Jacksonville, FL: "Boxing with Baileys," tambahan kelas grup terbaru, baru saja diluncurkan pada anggotanya minggu ini, dan ini jauh lebih berbeda dari program pugilist pada umumnya.
Anda tidak akan pernah bosan dengan kelas tinju baru yang berenergi tinggi, penuh aksi, dan mengondisikan seluruh tubuh ini. Tidak perlu lagi bergabung dengan gym khusus untuk mendapatkan latihan tinju yang hebat. Semua yang Anda butuhkan untuk mendapatkan kondisi terbaik dalam hidup Anda ada di sini! Dikenal sebagai klub kesehatan terbaik di Jacksonville sejak tahun 1981, pusat kebugaran Bailey memiliki 17 lokasi di seluruh Wilayah Timur Laut Florida hingga Brunswick, GA. Dan dengan lebih dari 1800 kelas kebugaran kelompok per bulan, Boxing with Baileys memulai debutnya minggu ini.
Ini adalah perpaduan antara sesi tinju yang intens dan diikuti dengan latihan pengkondisian seluruh tubuh. Hasilnya adalah pengkondisian tipe Mayweather. Jika dilihat lebih dekat, 75% waktu latihan difokuskan pada tinju, sedangkan sisanya difokuskan pada latihan ketahanan dan berat badan.
Menggunakan gerakan tinju otentik di atas samsak, serta latihan pengkondisian yang eksklusif untuk tinju, para member akan meningkatkan kekuatan secara keseluruhan, daya tahan kardiovaskular, kecepatan, kelincahan, dan stabilitas inti; semuanya sambil mempelajari tali-temali bentuk tinju yang tepat, dan teknik membungkus tangan untuk mendapatkan yang terbaik dari pengalaman tinju mereka.
Selama sesi berlangsung, para member akan dipandu oleh pelatih tinju terlatih profesional yang siap memotivasi, menyemangati, dan membantu meningkatkan kemampuan tinju para member, meningkatkan kepercayaan diri dan kemampuan.
Kelas-kelas ini dirancang dan dipimpin oleh para pelatih yang berpengalaman dan memiliki pengalaman langsung dalam jenis latihan yang membantu mengikis lemak tubuh, menghilangkan stres, dan meningkatkan kepercayaan diri dalam olahraga tinju.
Latihan seluruh tubuh ini mengubah cara Anda berlatih dan memberikan lebih banyak pilihan kelas kepada para anggota daripada kelas fitnes kelompok tradisional!
SET FINAL Life Time Fitness ingin Anda menjadi 'Alpha'
Seperti apa rasanya menjadi bagian dari grup "Alpha"? Anda harus datang ke pusat kebugaran Life Time di NYC untuk merasakan pengalaman kelas HIIT yang dipadukan dengan latihan kekuatan dan METCON. Seperti yang dikatakan Life Time: "Keberhasilan diukur dalam berat badan yang ditekan dan jarak yang ditempuh. " Alpha terdiri dari dua kelas - Alpha Conditioning dan Alpha Strength - yang dirancang untuk membangun daya tahan tubuh dan membakar lemak serta meningkatkan kekuatan dan performa atletik. " Untuk informasi lebih lanjut tentang cara mengikuti salah satu kelas ini, kunjungi Lifetime.life.
Apakah gym atau pusat kebugaran Anda memiliki sesuatu yang baru yang Anda ingin semua orang mengetahuinya? Kirimkan email ke [email protected] dan beritahu kami apa yang sedang Anda lakukan.
