Bahkan pada usia 48 tahun, tidak ada habisnya cara Mark Wahlberg menginspirasi para penggemar dan teman-temannya.
Jika dia tidak sedang menghebohkan media sosial dengan swafoto six-pack, Wahlberg memotivasi para pengunjung gym dari segala usia dan keahlian - mulai dari pejuang akhir pekan hingga NBA All-Stars - dengan jadwal latihan paginya yang didokumentasikan dengan sangat baik.
" Saya melihat [Mark] berolahraga pada pukul 4 pagi ketika saya berada di Paris bersamanya, dan [rutinitas pagi saya] dimulai dari sana," kata pemain depan Miami Heat, Jimmy Butler. "Banyak hal dalam rutinitas latihan saya karena pria itu. "
Pencarian kebugaran terbaru Wahlberg: menyebarkan berita tentang F45 yang berbasis di Australia ke seluruh dunia dan memuji keunggulan produk suplemen Performance Inspired.
Manfaat dari latihan intensitas tinggi F45 pada tubuh Wahlberg terlihat jelas di media sosial pada musim dingin lalu ketika ia sedang syuting film Netflix Spenser Confidential yang disutradarai oleh Peter Berg. "Saya berjanji kepada Pete bahwa saya akan mendapatkan kondisi terbaik dalam hidup saya untuknya," kata Wahlberg.
Bintang film Daddy's Home ini membuat perhatian pada musim dingin lalu dengan foto Instagram-nya yang menggemaskan dengan keterangan foto: "Enam bulan pelatihan Nutrisi yang Terinspirasi Performa, Aquahydrate, dan F45!!! Pola makan yang bersih. Terinspirasi untuk menjadi lebih baik, pelatihan tim
Hal ini juga membuat para penggemar kebugaran bertanya-tanya: Apa sebenarnya F45 itu?
F45 adalah singkatan dari Functional 45, yaitu sesi latihan kekuatan dan latihan HIIT bergaya sirkuit selama 45 menit. Tidak ada latihan yang diulang-ulang, Anda dapat menggunakan apa saja mulai dari dumbel, kettlebell, dan kereta luncur, dan Anda dapat melakukannya sesuai dengan keinginan Anda. Itu sebabnya Wahlberg menjadi investor dan anggota.
" F45 sangat bagus untuk semua orang," kata Wahlberg. "Saya mencoba mengedukasi orang-orang tentang fakta tersebut. Ini adalah pekerjaan yang sulit. Tetapi tidak ada perlambatan yang terlihat dengan F45 atau Performance Inspired. Kesehatan, kebugaran, dan kebugaran tidak akan hilang. "
Dalam perjalanannya, Wahlberg telah membujuk teman-teman selebritinya untuk mencoba F45. Aktor Mario Lopez dan Michael Pena bersama dengan quarterback Cleveland Browns Baker Mayfield, mantan bintang NFL Calvin Johnson, pemain NBA Dwyane Wade, dan Butler, semuanya pernah mengikuti kelas bersama Wahlberg. Masing-masing dari mereka pulang dengan terengah-engah, secara harfiah.
" Mereka semua berpikir, 'Oh ya, ini mudah,'" kata Wahlberg. "Jimmy [Butler] akan menjadi orang pertama yang akan memberitahu Anda bahwa dia mengambil tiga kali istirahat besar. Setiap atlet yang kami bawa telah membuat diri mereka sendiri dengan satu atau lain cara. Mereka langsung saja mulai meledak. "
Mengkhotbahkan Injil kepada kelompok-kelompok bukanlah bagian dari rencana awal Wahlberg. "Impian saya adalah membangun gym, teater, dan gudang anggur, dan semua hal yang saya sukai di rumah saya, jadi saya bisa melakukannya sendiri. " Sekarang dia telah menciptakan kerajaan kebugaran global dengan F45 dan Performance Inspired yang terlihat tak terhentikan.
"Hal yang hebat tentang Performance Inspired, F45, dan sebagian besar hal yang saya lakukan adalah bahwa semuanya berhubungan langsung dengan kesehatan dan kebugaran serta hiburan," katanya.
Cobalah salah satu dari tiga latihan F45 yang berfokus pada latihan kardio, latihan resistensi, dan gabungan keduanya.
