fitness alapok

Statisztikailag az újévre fogadalmat tevő emberek nagyjából 80 százaléka nem tartja magát az ambícióihoz. Ismerősen hangzik? Kresz-ez az irreális célok kitűzése, a túl sok önnyomást vagy a túl

Mindannyian olvastuk, hogy a megfelelő mennyiségű alvás elengedhetetlen a jólétünkhöz, mégis a legtöbbünk számára az egyik legnehezebben megtartható szokás lehet, ha ésszerű időben kell lefeküdnünk. Természetesen a hosszú

Kabuki; a biokémiailag egészséges, speciális súlyzók vezető tervezője és gyártója bejelentette, hogy ismét beszáll az edzőterembe a Rogue Fitness-szel, ezúttal további támogatásért, hogy kielégítse az őrülten népszerű Kadillac

A mentális egészséget fellendítő módszerek elsajátításának mindennaposnak kellene lennie, és nem a mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság hónapjára kellene korlátozódnia, de május a lehető legjobb alkalom arra, hogy számba

Ha azt hallja, hogy anyagcsere-egészségügy, a gyors anyagcsere juthat eszébe. Bár ez is része a dolognak, az anyagcsere-egészségügy sokkal több annál, minthogy az ételek megemésztése és a kalóriák

A küzdősport nem csak a támadásról szól. A védekezés ugyanolyan fontos, ha nem fontosabb. A háromszoros kick-box világbajnok Derek Panza mindent tud erről, ezért is osztotta meg az

Nem kellene, hogy kiürítse a bankszámláját, hogy megtöltse a hűtőjét. Bár lehet, hogy ezt most tapasztalja. Egy friss kutatás szerint 2022-ben a fogyasztók 83 százaléka érzékeli az élelmiszerárak

Mindannyian tudjuk, hogy milyen fontos a megfelelő sportcipő kiválasztása, de mi a helyzet a zoknikkal? A vásárlás valószínűleg a méret kiválasztásán múlik, és máris folytathatjuk a napunkat. Ugyanez

Hivatalosan is beköszöntött az ünnepi szezon, és ezzel együtt jön a keresés, hogy milyen ajándékot adjunk szeretteinknek, és milyen ételt vagy italt hozzunk az ünnepi partikra. Idén tartsa