Hónap: 2023 március
Ha ugyanazt a régi kar edzést csinálod, akkor ugyanazokat a régi karokat kapod, mint amilyenek mindig is voltak. Ha szeretnél egy pár izmos karot, és egy új nyújtást
Nehéz lenne izgalmasabb harcost találni az Oktogonon belül, mint Donald " Cowboy " Cerrone. A 36 éves harcos a UFC egyik legnépszerűbb kiemelkedő pillanatait hozta létre, és eközben
A küzdősport nem csak a támadásról szól. A védekezés ugyanolyan fontos, ha nem fontosabb. A háromszoros kick-box világbajnok Derek Panza mindent tud erről, ezért is osztotta meg az
Ez ' s majdnem karácsony, ami azt jelenti, hogy ' re valószínűleg próbálja tartani az egészséges szokások ellenőrzésére, és remélhetőleg eléri a célját, hogy tartsa meg a fit
Nem kapsz domború bicepszeket azzal, hogy időnként néhány sorozat curl-t csatolsz a hátizom edzés végére. Ha valódi méretet akarsz adni a karjaidnak, akkor ahhoz mennyiségre van szükség. Az
Steve Cook borzalmasan tud titkot tartani. Életének szinte minden aspektusát megosztja 2,5 millió Instagram-követőjével. A szikla-váll edzéseit. Kihívásait és kérdéseit barátnőjével, Morgan Rose Moroney fitfluencerrel. Mit eszik egy
Nem kellene, hogy kiürítse a bankszámláját, hogy megtöltse a hűtőjét. Bár lehet, hogy ezt most tapasztalja. Egy friss kutatás szerint 2022-ben a fogyasztók 83 százaléka érzékeli az élelmiszerárak
A holtszezon fontos a sportolók számára, mivel elengedhetetlen, hogy szünetet tartsanak az intenzív edzésben, és lehetővé tegyék a test számára a pihenést és a megfelelő regenerálódást. Ha aktívan
Miután látta a felvételeket, amelyeken George Hood 2020-ban másodszor is megdöntötte a planking-rekordot, Daniel Scali annyira megihlette, hogy idén januárban elkezdett edzeni a saját kísérletére. Ahhoz azonban, hogy
Még 48 évesen sincs vége annak, hogy Mark Wahlberg milyen módon tudja inspirálni rajongóit és barátait. Ha épp nem a közösségi médiát robbantja fel hatkilós szelfikkel, Wahlberg minden