Hónap: 2023 március
You don ' t keresni egy felső kategóriás szponzoráció a MusclePharm és megtartani egy listát a személyi edzés ügyfelek nélkül, hogy elkötelezett és következetes - de a férfiak
Férfi testépítő versenyzőként törekednünk kell a tökéletes strandtest megjelenésére - esztétikus és arányos. Ugyanolyan intenzíven edzünk, mint bármelyik testépítő, aki a tökéletes X alakra törekszik, de a nehézség
Láttál már embereket, akik a különböző irányokba futó, néha színes, rugalmas szalagot viselnek. Ez egy divatnyilatkozat, vagy vannak előnyei a kineziológiai szalagnak? Lássuk, mit tudunk. Bár úgy tűnhet,
Azoknak az edzőterembe járóknak, akik soha nem hagyják ki a lábnapot, az erős és izmos négyfejű és combhajlító izmok általában minden fitneszlista első számú céljai közé tartoznak. De
Csaknem minden Muscle & Fitness olvasó tudja, hogy a nagyobb, teljesebb vállak építéséhez nehéz nyomásokkal kell kezdeni, majd a három deltoidfej mindegyikének izolációs gyakorlatával kell kezdeni. Az okos
Carly Horrell IFBB Figure Pro és 2016 Governor ' s Cup bajnoka " Amikor végigmegyek a vállképzésemen, ügyelek arra, hogy minden egyes deltára (elülső, oldalsó és hátsó) összpontosítsak,
Mivel a nyári melegben a hőmérséklet továbbra is magas, soha nem volt még ilyen fontos megérteni a jól hidratált állapot fontosságát, ezért az M&F mélyebbre merül a jó
Mivel a hosszú, forró 2022-es nyár gyorsan átvált a friss és ropogós őszbe, sokan közülünk újragondolják az edzéstervüket, és azon tűnődnek, hogyan maradjanak következetesek a hidegben. Ha felteszi
Persze, vannak napok, amikor elgondolkodsz azon, milyen jó lenne olyan izmosnak lenni, hogy összetévesztenének egy fiatal Arnold Schwarzeneggerrel vagy Dwayne " The Rock " Johnsonnal, de néha, ha
Anthony Joshua, a WBA és az IBF nehézsúlyú világbajnoka október 28-án, szombaton sikeresen megvédte veretlenségét, miután a 10. menetben technikai KO-val kiütötte a kihívó Carlos Takamot. Joshua a