Nap: március 20, 2023
Nagy az esélye annak, hogy ugyanabban szenvedsz, mint a legtöbb fitneszrajongó, aki megpróbálta megnövelni a combizmait - nem igazán tudod, hogyan kell megfelelően dolgozni őket. Talán a guggolóállásod
A legendás rockzenekar, a Def Leppard eladásai világszerte meghaladják a 100 millió példányt, és a zenekar régi szólógitárosa, Phil Collen a konditeremben is lenyűgöző számokat produkált. Az egykor
Statisztikailag az újévre fogadalmat tevő emberek nagyjából 80 százaléka nem tartja magát az ambícióihoz. Ismerősen hangzik? Kresz-ez az irreális célok kitűzése, a túl sok önnyomást vagy a túl
Hétszeres Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger nem versenyzett a színpadon 1980 óta, de az Arnold Classic névadója még mindig olyan fontos a sportban, mint ő ' s valaha volt.
Az egyik legrosszabb érzés a világon a késleltetett izomfájdalom (DOM) várakozása, amely soha nem jelentkezik. Lehet, hogy másnap egy kicsit feszültnek érzed magad, de ez nem az a
Hannah Eden gyorsan legendává válik az erő- és fitneszközösségben, és nem csak a hajszíne miatt (bár ez nem árt). Ő ' s is egy tökéletes keveréke az emberfeletti
Mindannyian olvastuk, hogy a megfelelő mennyiségű alvás elengedhetetlen a jólétünkhöz, mégis a legtöbbünk számára az egyik legnehezebben megtartható szokás lehet, ha ésszerű időben kell lefeküdnünk. Természetesen a hosszú
Ebben a szakaszban már tényleg nincs több kifogás arra, hogy ne eddzünk, mégis sokan még mindig küzdenek azzal, hogy beiktassanak egy edzést, de gondoltál már az ebédszüneti edzésre?
A Creed arról szól, hogy kilépj valaki más árnyékából, és megteremtsd a saját örökségedet. Michael B. Jordan esetében, aki Adonis Creedet, Rocky Balboa fő riválisának fiát alakítja, a
Az ökölvívás remek módja az edzésnek. Akár árnyékbokszolsz, akár sparringot, testsúlyos munkát vagy ügyességi edzést végzel, a bokszedzések minden típusa segíthet javítani az általános fittségedet. És mi lenne,