Nap: március 20, 2023
Az elmúlt évtizedben a kettlebell edzés egyre népszerűbbé vált, és világszerte bekerült a bootcampekbe és a CrossFit órákba. Mégis, valahogy a teljes testet kondicionáló eszköz gyakran figyelmen kívül
Everett Jolivet úgy érezte, hogy mindjárt meghal. " Egy nap egyedül voltam otthon, az ágyamban feküdtem, és a kutyám megnyalta az arcom" - emlékszik vissza. " Azt hiszem,
A COVID-19 járvány minden bizonnyal arra kényszerítette az edzőtermek látogatóit világszerte, hogy ne csak újragondolják, hogyan edzenek, hanem sokakat arra is kényszerített, hogy hosszú távon fektessenek be újra
A nyár hivatalosan is itt van, és a gondolatok gyorsan fordulnak a ' out of office ' válaszok és a lusta napok a napon, de ha ' ve
Nem képletesen beszélünk, amikor azt mondjuk, hogy Kolohe Primeau-nak tökéletes V-alakja van. Van egy tényleges matematikai arány, amely ezt bizonyítja. Az aranymetszés azt állítja, hogy két olyan összeg
Akár az edzőteremben, akár a futópályákon vagy a futópályákon vagy, akkor ' több mint valószínű, hogy valaki valamilyen kompressziós felszerelést visel. A zokniktól az ujjakig, és bármilyen színben,
A sávos gyakorlatok legnagyobb hátránya, hogy egy bizonyos pont után már nem erősítenek tovább. Csak olyan vastagon jönnek és olyan messzire nyúlnak, mielőtt a törés lehetősége előtt. Egy
Lehet, hogy nem ismeri őt név szerint, de kétségtelenül látta már Don Saladino, a hírességek edzőjének munkáját a nagyvásznon. Saladino, aki a Drive 495 tulajdonosa New York Cityben,
Tehát, fitneszcéljai vannak, és eredményeket szeretne elérni - de segítségre van szüksége. Ez az a pont, ahol egy személyi edző felbérlése áthidalhatja ezt a szakadékot. Akár az egy
Minden alkalommal, amikor erről a témáról írok, kétszer is ellenőriznem kell a matematikámat, mert ez nem tűnik lehetségesnek: Mint 46 éves, aki sovány gimnazista gólyaként fedezte fel a