Az izmok páratlan jelenlétet biztosítanak a teremben, amely hangerővel bír. És amikor az izmok biológiai felépítéséről van szó, kihívást jelenthet a tanulás, a rétegek bonyolultságának megértésétől kezdve annak kitalálásáig, hogyan lehet a legjobban izmot építeni.
De bármennyire is lenyűgözőek az izmok, a fascia az igazi főnök.
Megértése izmok és fascia aka " MyoFascial szövet "
Szóval, mi az az egy dolog, amit megtehetsz, hogy igazán megemeld az izmaidat? Ismerd meg az izomrostokat.
Bár az izmok nagynak és erősnek, a fascia pedig viszonylag kicsinek és vékonynak tűnik, ha egyenként nézzük, a fascia felülkerekedik az izmokon - belülről kifelé. A fascia diktálja az izmok kinézetét, érzését és működését.
Más szóval, az izmok a fascia ' s bitch! Az igazi izom egészség és tömeg az egyes izomrostok körül található mikroszkopikus sejtekkel kezdődik a fasciában.
A fascia korlátozhatja az izom növekedési képességét
A fenti képen az ultrahangfelvételeken jól látható az izomrostok két különböző (de döntő fontosságú) stádiumban. A kép először azt mutatja, hogyan néz ki mikroszkopikus szinten az izomfaszcia felszabadulása előtt. A második kép azt mutatja, hogyan néz ki utána.
* Spoiler alert, a fascia munkát a FasciaBlaster eszközökkel végeztük.
A fascia nem " csak" körülveszi az izmokat, mint egy párnahuzat. Képzeljünk el egy maréknyi szívószálat. Ha a szívószálak egyes izomrostok lennének, a fascia minden egyes szívószálat körülvenné. Végső soron ez egy burkot hoz létre a felső részen, DE az izom belsejében, minden zugban és szögletben is fasciahálót hoz létre. Minden egyes rostot megfojthat a fascia, ha a fascia nem egészséges. Akkor úgy fogsz kinézni, mintha " izomköteg lenne ", nem leszel definiált és korlátozott lesz a növekedési potenciálod.
Használja a FasciaBlasters-t a fasciához, pont.
A gördülő eszközök nagyszerűek a nyomás kifejtésére, de ahelyett, hogy behatolnának a fasciába, "szétnyomják" azt. Az ütőfegyverek jó érzésűek, de inkább az izmokat " puhítják ", és nagyon kevés hatással vannak a fasciára. Az egyetlen bizonyítottan a fasciát ténylegesen áthatoló és regeneráló eszköz a FasciaBlaster System.
Ha szereted a többféle modalitást alkalmazó szöveti megközelítést, használd a FasciaBlastingot ELSŐKÉNT, hogy mélyen megnyíljanak az izmok, és azután használj habhengerlést, masszázst, ütögetést, csészét stb. És a FasciaBlasting mindig melegen a legjobb, így közvetlenül edzés után, vagy ha szaunában fújhatod, akkor a következő szintű eredményeket fogod érezni!
Mit mond a kutatás?
A szakértőktől átvizsgált és közzétett tudományos eredmények szerint a FasciaBlaster nem csak biztonságos, hanem rendkívül hasznosnak bizonyult: (1. A Fascia Manipuláció hatásai.)
- csökkenti a szisztémás gyulladást
- javítja a kollagén átalakulását és termelését
- a cellulit felszámolásának ösztönzése
- az Irisin, vagyis a „szuperhormonok” növelése, segítve a fogyást és
hőszabályozás
- az anyagcsere sebességének növelése
- csökkenti a bőr alatti zsírszövetet
- növeli a szőrtüszők növekedését és a szőrszámot
Ilyen előnyökkel, mint ez, itt az ideje, hogy a fascia a szuka!
Ezt a tartalmat partnereink biztosítják az ashleyblackguru.com oldalon.
