A fittségi szint javítására irányuló döntés meghozatalához komoly motivációra van szükség. Valójában gyakran mondják, hogy minden új edzésprogram elkezdése a legnehezebb, de a valóságban a pályán maradás ennél sokkal bonyolultabb. Igaz, hogy nem tudsz pozitív életmódbeli változásokat elérni anélkül, hogy először ne tennél erőfeszítéseket a kezdéshez, de a motiváció fenntartása, miután az edzőterembe járás kezdeti újdonsága elkopott, a mentális erőnlét és a fizikai fegyelem legigazibb próbája lehet.
Mindenki, az újonctól az elit szintű sportolókig, hullámvölgyeket él át az edzéssel, hogyan maradjunk következetesek, amikor a mindennapi élet stressze, a munka és számos más kötelezettség azzal fenyeget, hogy kisiklatja az edzőtermi fejlődésünket?
Kizárólag Dr. Brian Cole-lal, aki a Chicago Bulls & Chicago White Sox csapatorvosaként szolgál, és Conrad Louis-szal, aki a National Council on Strength & Fitness által tanúsított, világossá válik, hogy számos tényező játszik szerepet az eredmények megszerzésében, majd fenntartásában.
Mindkét elismert egészségügyi és fitnesz szakértő nemrégiben részt vett az Optimum Nutrition ' s ' Better Than Before program, ' egy ingyenes hétig tartó élő streaming események, tartott egy olyan időszakban, amikor az aggodalom Amerika ' s egészségére soha nem volt nagyobb. Az online sorozat számos kérdéssel próbált foglalkozni az edzéssel, a sérülések gondozásával és azzal, hogy hogyan maradjunk következetesek az edzésprogrammal. Mindezt szem előtt tartva a Muscle & Fitness leült mindkét férfival, hogy létrehozzon egy értékes útitervet 9 módot, amellyel átvészelheti a jó és rossz napokat, hogy veretlen edzőtermi bajnokká váljon.
Az ON "Jobb, mint korábban" kampánya a mentális és fizikai egészség különböző fontos aspektusaira terjedt ki. Az egész heti ingyenes streaming eseményeket a YouTube-csatornájukon érheti el.
