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Le Tout-Puissant n ' a pas gravé ces dix commandements officieux dans la pierre et ne les a pas fait descendre jusqu ' à moi à travers les
De nombreux haltérophiles négligent l'entraînement au poids de corps parce qu'il existe peu de moyens de progresser dans ce domaine en dehors de l'ajout de séries et de
Arnold Schwarzenegger, sept fois M. Olympia, n'est plus monté sur scène depuis 1980, mais l'homonyme de l'Arnold Classic est toujours aussi pertinent dans le sport qu'il ne l'a
A ce stade, il n'y a vraiment plus d'excuses pour ne pas faire d'exercice. Pourtant, de nombreuses personnes ont encore du mal à s'imposer une séance d'entraînement, mais
Est-il jamais trop froid pour aller courir ? Selon Maillard Howell, responsable du fitness chez Reebok, certainement pas. Mais cela ne veut pas dire que vous pouvez vous
À 58 ans, la plupart des gens penseraient à leur retraite. Pour Laird Hamilton, il n'y a pas d'autre façon de vivre que de continuer à se frotter
Engager un coach sportif n'est plus un luxe réservé aux athlètes de haut niveau ou aux chefs d'entreprise fortunés - c'est une nécessité dans laquelle tout homme ou
C'est bientôt Noël, ce qui signifie que vous essayez probablement de garder vos habitudes saines et d'atteindre votre objectif de rester en forme pendant les fêtes. Après tout,
L'intersaison est importante pour les athlètes, car il est impératif de faire une pause dans l'entraînement intensif et de permettre au corps de se reposer et de récupérer