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Le débat de longue date sur l'entraînement cardio et l'entraînement musculaire a fait la une de nombreux journaux au fil des ans, semant la confusion parmi les adeptes
Que vous soyez un adepte de la gym qui s'amuse à jouer au golf, comme Dwayne Johnson, ou que vous nourrissiez des rêves plus sérieux de remporter le
Que vous soyez un habitué de la salle de sport qui passe un temps de repos bien mérité avec une console, ou que vous soyez un joueur sérieux
Mark Felix, l'icône grenado-anglaise de l'homme fort, s'est déjà forgé un énorme héritage au cours de ses 20 ans de carrière, mais lors d'un entretien exclusif avec M&F,
Au cours de la dernière décennie, l'entraînement avec des kettlebells est devenu de plus en plus populaire, faisant son chemin dans les bootcamps et les classes de CrossFit
L'été est officiellement à nos portes et les pensées se tournent rapidement vers les réponses "hors du bureau" et les journées de farniente au soleil, mais si vous
Le plus grand inconvénient des exercices avec bandes est qu'après un certain temps, ils cessent de vous rendre plus fort. L'épaisseur et l'étirement de la bande sont limités
Chaque fois que j'écris sur ce sujet, je dois revérifier mes calculs parce que cela ne semble pas possible : À 46 ans, j'ai découvert la salle de
Pour les sportifs qui ne manquent jamais la journée des jambes, une paire de quadriceps et d'ischio-jambiers forte et musclée est généralement l'un des principaux objectifs de toute
Avec le long et chaud été 2022 se transformant rapidement en un automne frais et croustillant, beaucoup d'entre nous repensent à leur plan d'entraînement et se demandent comment