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Bien que nous ayons tous des objectifs différents, la plupart des personnes qui mettent les pieds dans une salle de sport le font pour améliorer leur santé et
Lorsqu'il s'agit d'entraîner les bras, un muscle en particulier semble toujours occuper le devant de la scène. Le biceps brachial est le grand muscle à deux têtes qui
Il y a de fortes chances que vous souffriez de la même chose que la plupart des adeptes du fitness qui ont essayé de développer leurs ischio-jambiers :
L'une des pires sensations au monde est l'anticipation de courbatures à retardement qui ne se matérialisent jamais. Vous pouvez vous sentir un peu tendu le lendemain, mais ce
Creed, c'est sortir de l'ombre de quelqu'un d'autre pour créer son propre héritage. Dans le cas de Michael B. Jordan, qui incarne Adonis Creed, le fils du principal
Le rédacteur en chef de Flex, David Baye, connaît bien les salles de musculation. Le double vainqueur du NPC Mr. Wisconsin exécute ses séances d'entraînement avec concentration et
Si vous avez l'intention d'utiliser l'emoji "bras fléchi" sur les médias sociaux ou dans vos messages, vous avez intérêt à avoir les moyens de le vérifier. Heureusement, le
En faisant le même type d'entraînement pour les bras, vous obtiendrez les mêmes bras que ceux que vous avez toujours eus. Si vous souhaitez obtenir une paire de
On n'obtient pas une paire de biceps saillants en ajoutant quelques séries de curls à la fin d'une séance d'entraînement du dos de temps en temps. Si vous
Après avoir vu George Hood battre le record de planche pour la deuxième fois en 2020, Daniel Scali a été tellement inspiré qu'en janvier de cette année, il