Les meilleurs exercices et séances d'entraînement pour le haut du corps
Les meilleurs exercices et séances d'entraînement pour le haut du corps
Bien que nous ayons tous des objectifs différents, la plupart des personnes qui mettent les pieds dans une salle de sport le font pour améliorer leur santé et
Hisport.blog
La séance d'entraînement pour les gros biceps
La séance d'entraînement pour les gros biceps
Lorsqu'il s'agit d'entraîner les bras, un muscle en particulier semble toujours occuper le devant de la scène. Le biceps brachial est le grand muscle à deux têtes qui
Hisport.blog
La routine d’entraînement des ischio-jambiers pour les débutants
La routine d'entraînement des ischio-jambiers pour les débutants
Il y a de fortes chances que vous souffriez de la même chose que la plupart des adeptes du fitness qui ont essayé de développer leurs ischio-jambiers :
Hisport.blog
L'entraînement des Delts pour des épaules massives
L'entraînement des Delts pour des épaules massives
L'une des pires sensations au monde est l'anticipation de courbatures à retardement qui ne se matérialisent jamais. Vous pouvez vous sentir un peu tendu le lendemain, mais ce
Hisport.blog
Obtenez le corps d'Adonis : L'entraînement de Michael B. Jordan dans Creed
Obtenez le corps d'Adonis : L'entraînement de Michael B. Jordan dans Creed
Creed, c'est sortir de l'ombre de quelqu'un d'autre pour créer son propre héritage. Dans le cas de Michael B. Jordan, qui incarne Adonis Creed, le fils du principal
Hisport.blog
La routine d'entraînement en six mouvements pour faire exploser les épaules
La routine d'entraînement en six mouvements pour faire exploser les épaules
Le rédacteur en chef de Flex, David Baye, connaît bien les salles de musculation. Le double vainqueur du NPC Mr. Wisconsin exécute ses séances d'entraînement avec concentration et
Hisport.blog
Faites exploser vos bras avec cette séance d'entraînement en six mouvements
Faites exploser vos bras avec cette séance d'entraînement en six mouvements
Si vous avez l'intention d'utiliser l'emoji "bras fléchi" sur les médias sociaux ou dans vos messages, vous avez intérêt à avoir les moyens de le vérifier. Heureusement, le
Hisport.blog
Le sauvetage de Barr : La séance d'entraînement à essayer absolument pour créer des bras massifs et musclés
' Barr ' Rescue : L'entraînement que vous devez essayer pour créer des bras massifs et musclés
En faisant le même type d'entraînement pour les bras, vous obtiendrez les mêmes bras que ceux que vous avez toujours eus. Si vous souhaitez obtenir une paire de
Hisport.blog
Lundi militaire : Ce marine montre sa méthode unique de musculation des biceps
Lundi militaire : Ce marine montre sa méthode unique de musculation des biceps
On n'obtient pas une paire de biceps saillants en ajoutant quelques séries de curls à la fin d'une séance d'entraînement du dos de temps en temps. Si vous
Hisport.blog
Daniel Scali, qui souffre de CRPS, a tenu une planche pendant plus de neuf heures.
Daniel Scali, qui souffre de CRPS, a tenu une planche pendant plus de neuf heures.
Après avoir vu George Hood battre le record de planche pour la deuxième fois en 2020, Daniel Scali a été tellement inspiré qu'en janvier de cette année, il
Hisport.blog