La boxe est un excellent moyen de s'entraîner. Qu'il s'agisse de shadowboxing, de sparring, de travail au poids du corps ou d'entraînement à l'agilité, tous les types d'entraînement de boxe peuvent vous aider à améliorer votre condition physique générale. Et si vous pouviez faire l'entraînement de l'un des meilleurs boxeurs de tous les temps, Floyd Mayweather ? Nous avons fait le travail pour vous et créé l'une des meilleures séances d'entraînement de 30 minutes de Mayweather pour vous mettre dans les meilleures dispositions pour la boxe.
S ' il y a quelqu ' un qui sait ce qu ' il faut faire pour être au sommet de son art et rester en forme pour le KO, c ' est bien Mayweather. Le boxeur a terminé sa carrière avec un bilan parfait de 50-0, 27 KO, une médaille de bronze aux Jeux olympiques de 1996 et a été élu combattant de la décennie, selon la Boxing Writers Association of America (Association américaine des écrivains de boxe). La raison pour laquelle Mayweather a pu combattre si longtemps et rester au sommet du sport est son engagement à s'entraîner en dehors du ring et à préparer chaque combat comme si c'était le dernier. Mayweather a fini par raccrocher les gants en battant Conor McGregor dans ce qui s'est avéré être l'un des combats les plus rentables de sa carrière, rapportant à Mayweather plus de 300 millions de dollars. Pas mal pour une nuit de travail.
L'une des choses qui a permis à Mayweather de se démarquer des autres boxeurs de son époque était sa combinaison de vitesse et de force. Cette séance d'entraînement vous aidera à développer votre combinaison de vitesse et de force. Voici un aperçu de l'entraînement de Floyd Mayweather, avec l'aimable autorisation de Mayweather Boxing + Fitness à Los Angeles. Vous pouvez obtenir plus d'informations sur la salle de sport Mayweather Boxing + Fitness (y compris sur les cours et les programmes en cliquant ici). Ajoutez ceci à votre programme d'entraînement de boxe et vous verrez une amélioration de votre coup de poing.
