Hannah Eden est en train de devenir une légende dans le milieu de la musculation et du fitness, et pas seulement à cause de la couleur de ses cheveux (même si cela ne fait pas de mal). Elle est aussi un mélange parfait de bourreau de travail surhumain, d'enseignante talentueuse et de force de la nature inspirante.
Besoin d'être convaincu ? Jetez un coup d'œil à FYR : Hannah Eden ' s 30-Day Fitness Plan, le nouveau programme qu'Eden a publié sur Bodybuilding.com All-Access en collaboration avec RSP Nutrition. Le buzz s'est développé autour de ce programme basé sur des vidéos depuis des semaines, et il est en train de devenir l'un des programmes les plus populaires que nous ayons publié depuis longtemps.
Si vous êtes curieux - et vous devriez l'être - essayez la première séance d'entraînement dans son intégralité dès maintenant !
FYR signifie "Find your reason", la devise et le mantra d'Hannah. Mais si FYR va certainement vous mettre au défi, il ne s ' agit pas d ' une punition insensée. Il s'agit de donner à votre corps et à votre esprit la dose parfaite d'intensité, encore et encore, jusqu'à ce que vous en sortiez 30 jours plus tard plus fort et plus inspiré que jamais. Il s'agit de trouver votre raison de continuer, de continuer à grandir et de continuer à vous améliorer en tant qu'athlète et en tant que personne.
Il n'y a rien à gagner à essayer en vain de suivre quelqu'un qui n'a pas du tout le même niveau que vous. C'est pourquoi chaque séance d'entraînement FYR propose trois niveaux de technique et d'effort : débutant (Tanner, à gauche), intermédiaire (Paulo, à droite) ou élite badass (Hannah). Choisissez ce qui vous convient ou passez d'un modèle à l'autre en fonction de vos capacités.
Rappelez-vous : vous contrôlez l'accélérateur dans cette séance d'entraînement. C'est la beauté des séries chronométrées comme celle-ci 30
Obtenez la séance d'entraînement Day 1 : Monster Monday, y compris une vidéo de démonstration très énergique, .
Ensuite, consultez le programme complet FYR : Hannah Eden ' s 30-Day Fitness Plan sur Bodybuilding.com All Access et revenez nous voir pour en savoir plus !
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