Everett Jolivet se sentait sur le point de mourir.
" Un jour, j'étais seul chez moi, allongé dans mon lit, et mon chien m'a léché le visage", se souvient-il. "Je pense que cela m'a sauvé la vie. Je me suis redressé, puis j'ai saisi ma poitrine et j'ai eu l'impression de ne plus pouvoir respirer, comme si j'étais en train de faire une petite crise cardiaque. "
Jolivet n'a pas appelé le 911 - avec le recul, il admet qu'il aurait dû le faire. Mais il a pris une décision capitale, qui a changé sa vie, lorsque la douleur et la peur se sont apaisées. "Je me suis dit qu'il fallait que je m'arrête et que je change", raconte-t-il.
Ancien coureur de fond et star de l'athlétisme au lycée, Jolivet admet être devenu "paresseux" dans les années qui ont suivi et avoir vécu d'un régime à base de pizzas et d'autres aliments riches en graisses. Son poids a augmenté de plusieurs centaines de kilos après avoir obtenu un diplôme de conseiller à la Texas Southern University. Son niveau d'activité s'est dégradé, même après avoir signé un contrat d'entraîneur personnel au Hardcore Gym de Galveston, au Texas. Au moment où il a eu des ennuis de santé, il avait 33 ans et pesait 405 livres.
Il a pensé à son père, qui avait été culturiste dans sa jeunesse, mais qui avait progressivement perdu la forme, avant de mourir inopinément d'une crise cardiaque à l'âge de 42 ans. Il voulait honorer la mémoire de son père et ne pas commettre les mêmes erreurs. Et avec trois jeunes filles, retrouver la santé n'était pas seulement pour lui, c'était aussi pour sa famille.
" Le premier jour, j'ai repensé au lycée et à ce que je faisais pour rester en forme à l'époque", raconte Jolivet. "C'était du cardio. Je me suis donc rendu sur une piste d'athlétisme locale, j'ai fait un tour en jogging, puis un tour en marchant, et j'ai recommencé. Cela faisait un kilomètre. "Jour après jour, il est retourné sur cette piste. Bientôt, il est passé à deux miles, puis à trois miles avec facilité.
Se préparer à la réussite
Conscient que le régime alimentaire était un élément déterminant de sa quête, Jolivet a retiré toute la malbouffe de son réfrigérateur et l'a jetée à la poubelle. Il s'est également juré d'arrêter de manger des glucides tard le soir. "Je pense que j'étais comme beaucoup de gens : je mangeais et je me couchais l'estomac plein", explique-t-il. "Je me sentais bien, au moins sur le plan émotionnel. "Il a donc éliminé les glucides et le sucre le soir et a commencé à préparer des aliments sains à l'avance, comme du poulet grillé, du poisson, du riz blanc et des patates douces.
Au fur et à mesure que ses efforts de perte de poids prenaient de l'ampleur, Jolivet a ajouté la musculation, en suivant une répartition sur cinq jours : jambes le lundi (en faisant du jogging à l'extérieur de sa salle de sport entre les exercices pour ajouter une composante cardio), bras le mardi, épaules et abdominaux le mercredi, et dos le jeudi. Il se reposait le vendredi avant de reprendre le cycle le week-end.
Après un an de ces changements simples mais fondamentaux, Jolivet avait perdu un poids incroyable de 233 livres et n'en pesait plus que 172. D'autres personnes l'ont immédiatement remarqué. Il raconte que de nouveaux clients ont commencé à réclamer ses services d'entraînement - puis la compétition de bodybuilding s'est présentée.
La liste des souhaits
En 2018, avec un poids de 162 livres, Jolivet a participé à son tout premier concours, le John Sherman Muscle Beach Classic, dans sa ville natale de Galveston, terminant deuxième dans la division de bodybuilding des masters de plus de 35 ans et cinquième dans la division ouverte de bodybuilding des poids moyens.
En 2019, il a remporté sa première victoire de classe, en gagnant la division des maîtres de plus de 35 ans aux championnats NPC City Limits. Lors du NPC Muscle Beach Classic, il a remporté la division ouverte des poids moyens en bodybuilding, s'est classé deuxième dans la division des maîtres de plus de 35 ans et a obtenu la deuxième place dans la division des novices en physique classique pour hommes.
Aujourd'hui, quel que soit l'avenir, Jolivet est légitimement fier du chemin qu'il a parcouru depuis le moment où, dans son lit, il pensait que son cœur allait lâcher jusqu'à sa vie d'aujourd'hui.
" Quand je pesais 405 livres, j'entendais les gens dire qu'il était difficile de perdre du poids et que j'aurais dû faire ceci ou cela", se souvient-il. Avec ma perte de poids et la compétition, je ne voulais pas laisser passer le temps et me dire "j'aurais aimé". Pourquoi ne pas aller de l'avant, essayer et voir ce que cela donne ? "
