conceptos b

Kuntotason kohottaminen vaatii vakavaa motivaatiota. Itse asiassa usein sanotaan, että uuden harjoitusohjelman aloittaminen on kaikkein vaikeinta, mutta todellisuudessa kurssin jatkaminen on monimutkaisempaa. On totta, että et voi tehdä

Olet siis huomannut, että tunnet itsesi viime aikoina hieman väsyneemmäksi, eikä seksihalusi ole enää entisensä. Ehkä sinulta puuttuu se tarmokkuus, itseluottamus ja elämänjano, joka sinulla kerran oli. Nämä

COVID-19-pandemia on varmasti pakottanut kuntosalilla kävijät ympäri maailmaa paitsi miettimään uudelleen, miten he treenaavat, se on myös pakottanut monet investoimaan uudelleen pitkäaikaisesti kuntoiluunsa. Yksi nouseva kuntoilusovellus - Flexit

Olitpa sitten kuntosalilla tai juoksupoluilla, olet todennäköisimmin nähnyt jonkun, jolla on jonkinlainen kompressiovaruste. Sukkahousuista hihoihin ja kaikissa väreissä, jotka sopivat harjoitteluasuusi, niillä on maine, joka lupaa tukea, parempaa

Sinulla on siis kuntotavoitteita ja haluat tuloksia - mutta tarvitset apua. Henkilökohtaisen valmentajan palkkaaminen voi kuroa umpeen tämän kuilun. Halusitpa sitten saavuttaa yhden palautuksen maksimitason, pudottaa muutaman koon,

Olet nähnyt ihmisten käyttävän joskus värikkäitä venyviä teippejä, jotka kulkevat kaikkiin eri suuntiin. Onko se muoti-ilmoitus vai onko kinesioteipistä hyötyä? Tutustutaanpa asiaan. Vaikka kinesioteippi (tai kinesioteippi tai KT-teippi)

Kun lämpötilat jatkavat kesän aikana kohoamistaan, ei ole koskaan ollut tärkeämpää ymmärtää, miten tärkeää on pysyä hyvin nesteytettynä, joten M&F syventyy hyvän nesteytyksen osatekijöihin ja kuulee asiantuntijoita saadakseen

Nyrkkeilykurssin lyöntihyödyt ovat loputtomia ja vaihtelevat keuhkojen lisääntyneestä tehosta, kohonneesta voimasta ja yleisestä paremmasta kunnosta. Todellinen kaksi yhden hinnalla sydän- ja voimaharjoitus, jonka avulla painavan säkin kanssa hyvin

Lihakset voivat tuoda huoneeseen vertaansa vailla olevan läsnäolon, joka puhuu paljon. Lihasten biologisen rakenteen tunteminen voi olla haastavaa aina kerrosten monimutkaisuuden ymmärtämisestä sen selvittämiseen, miten lihaksia voi parhaiten

Erik Bartell on sotaveteraani, yrittäjä ja kuntovalmentaja, joka on tehnyt intohimostaan harjoittelua kohtaan ammatin. Voit seurata hänen harjoittelurutiinejaan M&F ' s IG TV -sivulla sekä lukea hänen mielenkiintoisesta