Sponsoroitu: Lihakset ovat Fascia ' s Bitch - narttu

Sponsoroitu: Lihakset ovat Fascia ' s Bitch - narttu

Lihakset voivat tuoda huoneeseen vertaansa vailla olevan läsnäolon, joka puhuu paljon. Lihasten biologisen rakenteen tunteminen voi olla haastavaa aina kerrosten monimutkaisuuden ymmärtämisestä sen selvittämiseen, miten lihaksia voi parhaiten rakentaa.

Mutta vaikka lihakset voivat olla kuinka vaikuttavia tahansa, faskia on TODELLINEN pomo.

Ymmärtäminen Lihakset ja Fascia aka " MyoFascial kudos "

Mikä on yksi asia, jolla voit todella kohottaa lihaksia? Opi lihasten faskiasta.

Vaikka lihakset näyttävät suurilta ja vahvoilta ja faskia suhteellisen pieniltä ja ohuilta, kun niitä tarkastellaan yksitellen, faskia on lihasten yläpuolella - sisältä ulospäin. Faskia sanelee sen, miltä lihakset näyttävät, tuntuvat ja toimivat.

Toisin sanoen, lihakset ovat faskian narttu! Todellinen lihasten terveys ja massa alkaa mikroskooppisista soluista, jotka sijaitsevat yksittäisten lihassäikeiden ympärillä olevassa faskiassa.

Fascia voi rajoittaa lihaksen kykyä kasvaa

Yllä olevassa kuvassa näet selvästi lihaksen faskian ultraäänikuvissa kahdessa eri (mutta ratkaisevassa) vaiheessa. Kuvassa näkyy ensin, miltä se näyttää mikroskooppisella tasolla ennen lihasfaskian irtoamista. Toisessa kuvassa näkyy, miltä se näyttää sen jälkeen.

* Spoilerivaroitus, faskiatyö tehtiin FasciaBlaster-työkaluilla.

Faskia ei " vain " ympäröi lihaksia kuin tyynyliina. Kuvittele kourallinen juomapillejä. Jos pillit olisivat yksittäisiä lihassäikeitä, faskia ympäröisi jokaisen pillin. Lopulta tämä luo tuppea lihaksen päälle, MUTTA se luo myös faskiaverkon lihaksen sisälle, jokaiseen nurkkaan ja koloon. Faskia voi kuristaa jokaisen kuidun, jos se ei ole terve. Näytät "lihaksen sidotulta", sinulta puuttuu määritelmä ja kasvupotentiaali on rajallinen.

Käytä FasciaBlastersia Fasciaan, piste.

Rullaavat laitteet ovat hyviä paineen antamiseen, mutta ne "puristavat" faskian yli sen sijaan, että ne tunkeutuisivat siihen. Perkussiopistoolit tuntuvat hyvältä, mutta ne ovat enemmänkin lihaksen "hellittämistä" varten, ja niillä on hyvin vähän vaikutusta faskiaan. FasciaBlaster System on ainoa todistetusti fasciaa todella läpäisevä ja uudistava työkalu.

Jos pidät monimodaalisesta kudoslähestymistavasta, käytä FasciaBlastingia ENSIN avataksesi syvälle lihaksiin ja sitten vaahtorullaa, hierontaa, lyömistä, kuppia jne. FasciaBlasting on aina parasta tehdä lämpimänä, joten heti harjoittelun jälkeen tai jos voit puhaltaa saunassa, voit tuntea seuraavan tason tuloksia!

Mitä tutkimus sanoo?

Vertaisarvioitujen ja julkaistujen tieteellisten tutkimusten mukaan FasciaBlaster ei ole ainoastaan turvallinen, vaan se on myös ollut erittäin hyödyllinen seuraavissa asioissa: (1. Faskiamanipulaation vaikutukset).

  •  vähentää systeemistä tulehdusta
  •  parantaa kollageenin uusiutumista ja tuotantoa
  •  edistää selluliitin hävittämistä
  •  Irisiinin eli "superhormonien" lisääminen auttaa painonpudotuksessa ja

lämmönsäätely

  •  lisäämällä aineenvaihduntaa
  •  ihonalaisen rasvan vähentäminen
  •  lisää karvatupen kasvua ja hiusten määrää

Tällaisilla eduilla on aika tehdä faskiastasi narttusi!

Tämän sisällön ovat toimittaneet yhteistyökumppanimme osoitteessa ashleyblackguru.com.

Hisport.blog