Hannah Edenistä on nopeasti tulossa legenda voima- ja kuntoiluyhteisössä, eikä vain hiustensa värin vuoksi (vaikka se ei haittaa). Hän on myös täydellinen sekoitus yli-inhimillistä työhevosta, lahjakasta opettajaa ja inspiroivaa luonnonvoimaa.
Tarvitsetko vakuuttelua? Tutustu FYR: Hannah Edenin 30 päivän kuntosuunnitelmaan, uuteen ohjelmaan, jonka Eden julkaisi Bodybuilding.com All-Accessissa yhdessä RSP Nutritionin kanssa. Pöhinä on rakentunut tästä videopohjaisesta ohjelmasta viikkojen ajan, ja siitä on tulossa yksi suosituimmista suunnitelmista, jonka olemme julkaisseet pitkään aikaan.
Jos olet utelias - ja sinun pitäisi olla - kokeile ensimmäistä harjoitusta kokonaisuudessaan juuri nyt!
FYR tarkoittaa " Find your reason, " Hannahin motto ja mantra. Mutta vaikka FYR varmasti haastaa sinut, kyse ei ole järjettömästä rangaistuksesta. Kyse on siitä, että annat kehollesi ja mielellesi täydellisen annoksen intensiteettiä yhä uudelleen ja uudelleen, kunnes 30 päivää myöhemmin olet vahvempi ja inspiroituneempi kuin koskaan. Kyse on siitä, että löydät syyn jatkaa, kasvaa ja kehittyä urheilijana ja ihmisenä.
Ei ole mitään hyötyä siitä, että yrität turhaan pysyä jonkun kanssa, joka on täysin eri tasolla kuin sinä. Siksi jokaisessa FYR-harjoituksessa on kolme eri tekniikka- ja rasitustasoa, joista voit valita: aloittelija (Tanner, vasemmalla), keskitaso (Paulo, oikealla) tai eliittipahis (Hannah). Valitse se, mikä sopii sinulle, tai siirry mallien välillä edestakaisin kykyjesi mukaan.
Muista: Sinä ohjaat kaasua tässä harjoituksessa. Se on tämänkaltaisten ajoitettujen sarjojen kauneus. 30
Hanki päivä 1: Monster Monday -harjoitus, mukaan lukien energinen demovideo, .
Tarkista sitten koko FYR: Hannah Edenin 30-päivän kuntosuunnitelmaohjelma Bodybuilding.com All Access -palvelussa ja jatka palaamista lisää!
Tämän sponsoroidun sisällön toimittivat ystävämme Bodybuilding.comissa.
