conceptos b
Otsuse tegemine oma füüsilise vormi parandamiseks nõuab tõsist motivatsiooni. Tegelikult öeldakse sageli, et iga uue treeningrežiimi alustamine on kõige raskem osa, kuid tegelikult on kursil püsimine palju keerulisem.
Nii et sa oled märganud, et tunned end viimasel ajal veidi rohkem väsinud, su seksuaalkäitumine ei ole enam see, mis ta varem oli. Võib-olla puudub teil elujõud, enesekindlus
COVID-19 pandeemia on kindlasti sundinud jõusaalikülastajaid kogu maailmas mitte ainult ümber mõtestama, kuidas nad treenivad, see " s sundis ka paljusid investeerima pikaajaliselt oma tervisliku elustiili. Üks uus
Kas sa ' re jõusaalis või jooksuradadel, sa ' re rohkem kui tõenäoline, et märgata kedagi, kes kannab mingit sorti kompressioonivarustust. Alates sokkidest kuni varrukateni ja mis tahes
Niisiis, teil on fitnessi eesmärgid ja soovite tulemusi - kuid vajate abi. See on koht, kus personaaltreeneri palkamine võib seda lõhet ületada. Olenemata sellest, kas soovite saavutada ühe
Olete näinud inimesi, kes kannavad mõnikord värvilist venivat teipi, mis jookseb igas suunas. Kas see on moeavaldus või on kinesioloogiline teip kasulik? Let ' s dig in. Kuigi
Kuna temperatuurid on suvel jätkuvalt kõrged, pole kunagi varem olnud nii oluline mõista, kui oluline on hästi niisutatud olla, nii et M&F süveneb hea niisutuse komponentidesse ja konsulteerib
Poksitunnis osalemise eelised on lõputud ja ulatuvad kopsujõu suurenemisest, tugevusest ja üldisest paremast konditsioneerimisest. Tõeline kaks-ühele südame- ja jõutrenn, raskekotiga hästi veedetud aeg parandab teatavasti üldist füüsilist vormi
Lihased võivad tuua tuppa võrratu kohalolu, mis räägib palju. Ja kui tegemist on lihaste bioloogilise ülesehitusega, võib olla keeruline õppida, alates kihtide keerukuse mõistmisest kuni selle väljaselgitamiseni, kuidas
Erik Bartell on sõjaveteran, ettevõtja ja fitness-treener, kes on oma treeningkirest teinud elukutse. Saate jälgida tema treeningrutiini M&F ' s IG TV lehel, samuti saate lugeda tema huvitavat