Lihased võivad tuua tuppa võrratu kohalolu, mis räägib palju. Ja kui tegemist on lihaste bioloogilise ülesehitusega, võib olla keeruline õppida, alates kihtide keerukuse mõistmisest kuni selle väljaselgitamiseni, kuidas kõige paremini lihaseid ehitada.
Kuid ükskõik kui muljetavaldavad lihased ka ei oleks, faskia on REAL boss.
Arusaamine Lihased ja Fascia aka " MyoFascial kudede "
Mis on siis üks asi, mida saate teha, et oma lihaseid tõeliselt tõsta? Õppige tundma lihasfaskiaid.
Kuigi lihased tunduvad suured ja tugevad ning faskia tundub suhteliselt väike ja õhuke, on faskia ükshaaval vaadatuna lihaste ülekaalus - seestpoolt väljapoole. Faskia dikteerib, kuidas lihased välja näevad, tunnevad ja töötavad.
Teisisõnu, lihased on faskia ' s bitch! Tõeline lihaste tervis ja mass algab mikroskoopilistest rakkudest, mis asuvad lihaskiudude ümbruses asuvas faskias.
Fascia võib piirata lihaste võimet kasvada
Ülaltoodud fotol on ultraheliuuringupiltidel selgelt näha lihasfaskia kahes erinevas (kuid olulises) staadiumis. Pildil on kõigepealt näha, kuidas see näeb välja mikroskoopilisel tasandil enne lihasfaskia vabanemist. Teisel pildil on näha, kuidas see näeb välja pärast seda.
* Spoiler hoiatus, fassaaditööd tehti FasciaBlaster tööriistade abil.
Faskia ei " lihtsalt " ümbritseb lihaseid nagu padjapüür. Kujutage ette peotäis joogipoolist. Kui kõrred oleksid üksikud lihaskiud, ümbritseks faskia iga kõrre. Lõppkokkuvõttes tekitab see ümbrise peal, MUTI see tekitab ka lihasesse, igasse nurka ja nurka, faskia võrku. Iga kiudaine võib olla lämmatatud faskia poolt, kui faskia on ' t terve. Te näete välja " lihasega seotud " , puudub määratlus ja on piiratud kasvupotentsiaal.
Kasutage FasciaBlastersi Fascia jaoks, punkt.
Rullseadmed on suurepärased surve avaldamiseks, kuid nad "pritsivad" üle faskia, selle asemel, et tungida sellesse. Löökpüssid tunduvad head, kuid need on rohkem lihaste "hellitamiseks" ja mõjutavad faskiaid väga vähe. Ainus tõestatud vahend, mis tegelikult läbistab ja taastab faskiaid, on FasciaBlaster System.
Kui teile meeldib mitmevahuline koe lähenemine, siis kasutage FASSIABLASTINGUT ESIMENE, et avada sügavale lihastesse ja seejärel vahurulli, massaaži, löökpille, tassu jne. Ja FasciaBlasting on alati kõige parem teha soojalt, nii et kohe pärast treeningut või kui saate saunas puhuda, siis tunnete järgmise taseme tulemusi!
Mida ütlevad uuringud?
Läbivaadatud ja avaldatud teaduslikes uuringutes ei ole FasciaBlaster mitte ainult ohutu, vaid see on olnud ka äärmiselt kasulik: (1. Fascia Manipulatsiooni mõju).
- süsteemse põletiku vähendamine
- kollageeni remodelleerumise ja tootmise parandamine
- soodustab tselluliidi likvideerimist
- suurendades Irisiini ehk “superhormoone”, aidates kaasa kaalulangusele ja
termoregulatsioon
- ainevahetuse kiiruse tõus
- nahaaluse rasvkoe vähendamine
- juuksefolliikulite kasvu ja juuste arvu suurendamine
Selliste hüvedega on aeg teha oma faskia oma ämma!
Selle sisu pakkusid meie partnerid aadressil ashleyblackguru.com
