Hannah Edenist on kiiresti saamas tugevuse ja fitnessi kogukonnas legend, ja mitte ainult tema juuste värvi tõttu (kuigi see ei tee haiget). Ta on ka täiuslik segu üliinimlikust tööhobusest, andekast õpetajast ja inspireerivast loodusjõust.
Kas vajate veenmist? Vaadake FYR: Hannah Eden ' s 30-päevane treeningplaan, uus programm, mille Eden avaldas Bodybuilding.com All-Access koos RSP Nutritioniga. Selle videopõhise programmi jälgimise kohta on nädalaid kestnud sumin, ja see " s kujuneb üheks kõige populaarsemaks plaaniks, mida me " ve vabastanud pikka aega.
Kui sa oled uudishimulik - ja sa peaksid olema - proovi esimest treeningut tervikuna kohe!
FYR tähistab " Leia oma põhjus, " Hannah' s moto ja mantra. Kuid kuigi FYR kindlasti esitab teile väljakutse, ei ole tegemist mõttetu karistamisega. Küsimus on selles, et anda oma kehale ja vaimule täiuslik annus intensiivsust, ikka ja jälle, kuni sa 30 päeva hiljem tugevamana ja inspireeritumana kui kunagi varem välja tuled. See tähendab, et sa pead leidma põhjuse, miks jätkata, kasvada ja areneda sportlasena ja inimesena.
Ei ole midagi võita, kui üritad asjatult sammu pidada kellegagi, kes on sinust täiesti erineval tasemel. Sellepärast on igal FYR treeningul kolm tehnilist ja pingutusastet, mille vahel valida: algaja (Tanner, vasakul), keskastme (Paulo, paremal) või eliitpahur (Hannah). Valige see, mis teile sobib, või liikuge mudelite vahel edasi-tagasi, nagu teie võimed võimaldavad.
Pea meeles: selles treeningus on gaasipedaal sinu kontrolli all. See ' s ilu ajastatud komplekti nagu see 30
Hankige päev 1: Monster esmaspäevane treening, sealhulgas suure energiaga demovideo, .
Seejärel vaadake kogu FYR: Hannah Eden ' s 30-päevane treeningkava programmi Bodybuilding.com All Access ja tulge tagasi rohkem!
Selle sponsoreeritud sisu pakkusid meie sõbrad aadressil Bodybuilding.com.