Otsuse tegemine oma füüsilise vormi parandamiseks nõuab tõsist motivatsiooni. Tegelikult öeldakse sageli, et iga uue treeningrežiimi alustamine on kõige raskem osa, kuid tegelikult on kursil püsimine palju keerulisem. On tõsi, et te ei saa " t teha positiivseid elustiili muutusi, ilma et te oleksite kõigepealt teinud jõupingutusi, et alustada, kuid selle motivatsiooni säilitamine pärast seda, kui jõusaali löömise esialgne uudsus on kulunud, võib olla teie vaimse vastupidavuse ja füüsilise distsipliini kõige tõelisem proovikivi.
Kõik, alates uustulnukatest kuni tipptasemel sportlasteni, kannatavad treeningutega tõusude ja mõõnade all, nii et kuidas jääda järjepidevaks, kui igapäevaelu stress, töö ja paljud muud kohustused ähvardavad meie edusamme jõusaalis rööbastelt maha võtta?
Rääkides ainult Dr. Brian Cole'iga, kes on Chicago Bulls & Chicago White Sox'i ja Conrad Louis'iga, kes on sertifitseeritud National Council on Strength & Fitness, selgub, et tulemuste saavutamisel ja säilitamisel on palju tegureid.
Mõlemad lugupeetud tervise- ja fitness-eksperdid osalesid hiljuti Optimum Nutrition " s " Better Than Before programm, " tasuta nädal live streaming sündmusi, mis toimus ajal, mil mure Ameerika " s tervise pärast ei ole kunagi olnud suurem. Online-seeria püüdis käsitleda mitmeid küsimusi, mis puudutavad treeninguid, vigastuste eest hoolitsemist ja seda, kuidas jääda oma treeningrežiimiga järjepidevaks. Kõike seda silmas pidades, Muscle & Fitness istus maha mõlema mehega, et luua väärtuslik teekaart 9i viisidest, kuidas saate jõudu läbi heade ja halbade päevade, et saada võitmatuks jõusaalimeistriks.
ONi kampaania "Parem kui enne" hõlmas vaimse ja füüsilise tervise erinevaid olulisi aspekte. Kogu nädala tasuta voogedastuse üritused on kättesaadavad nende YouTube'i kanalil.
