Μήνας: Μάρτιος 2023
Δεν κερδίζεις μια κορυφαία χορηγία με την MusclePharm και διατηρείς ένα πελατολόγιο πελατών προσωπικής κατάρτισης χωρίς να είσαι αφοσιωμένος και συνεπής - αλλά ο αθλητής σωματικής διάπλασης των
Ως αθλητές ανδρικής σωματικής διάπλασης, θα πρέπει να επιδιώκουμε την τέλεια εμφάνιση του σώματος στην παραλία - αισθητικά ευχάριστη και αναλογική. Προπονούμαστε εξίσου εντατικά με οποιονδήποτε bodybuilder που
Έχετε δει ανθρώπους να φορούν την μερικές φορές πολύχρωμη ελαστική ταινία που τρέχει προς όλες τις διαφορετικές κατευθύνσεις. Είναι μια δήλωση μόδας ή υπάρχουν οφέλη από την ταινία
Για τους γυμναστές που δεν παραλείπουν ποτέ την ημέρα των ποδιών, ένα δυνατό και μυώδες ζευγάρι τετρακέφαλων και οπίσθιων μηριαίων είναι συνήθως ένας από τους κορυφαίους στόχους κάθε
Σχεδόν κάθε αναγνώστης του Muscle & Fitness γνωρίζει ότι για να χτίσετε μεγαλύτερους και πληρέστερους ώμους πρέπει να ξεκινήσετε με βαριές πιέσεις, ακολουθούμενες από μια άσκηση απομόνωσης για
Carly Horrell IFBB Figure Pro και πρωταθλήτρια του Κυβερνητικού Κυπέλλου 2016 " Όταν περνάω από την προπόνηση των ώμων μου, φροντίζω να εστιάζω σε κάθε δελτίο (πρόσθιο, πλάγιο
Καθώς οι θερμοκρασίες συνεχίζουν να αυξάνονται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, δεν ήταν ποτέ πιο σημαντικό να κατανοήσετε τη σημασία της καλής ενυδάτωσης, γι' αυτό η M&F εμβαθύνει
Με το μακρύ, καυτό καλοκαίρι του 2022 να μετατρέπεται γρήγορα σε ένα τραγανό και φρέσκο φθινόπωρο, πολλοί από εμάς ξανασκέφτονται το σχέδιο προπόνησής τους και αναρωτιούνται πώς να
Σίγουρα, υπάρχουν μέρες που αναρωτιέστε πόσο ωραία θα ήταν να είστε τόσο μυώδης που θα σας περνούσαν για νεαρό Arnold Schwarzenegger ή Dwayne " The Rock " Johnson,
Ο Άντονι Τζόσουα, παγκόσμιος πρωταθλητής βαρέων βαρών της WBA και της IBF, υπερασπίστηκε με επιτυχία το αήττητό του το Σάββατο 28 Οκτωβρίου, αφού πέτυχε τεχνικό νοκ άουτ επί