Μήνας: Μάρτιος 2023
Κατά την τελευταία δεκαετία, η προπόνηση με kettlebell έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής και έχει μπει σε bootcamps και μαθήματα CrossFit σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, με
Ο Everett Jolivet ένιωθε σαν να ήταν έτοιμος να πεθάνει. " Μια μέρα ήμουν μόνος μου στο σπίτι, ξαπλωμένος στο κρεβάτι μου, και ο σκύλος μου έγλειψε το
Η πανδημία του COVID-19 έχει σίγουρα αναγκάσει τους γυμναστές παγκοσμίως όχι μόνο να επαναπροσδιορίσουν τον τρόπο με τον οποίο γυμνάζονται, αλλά και πολλούς να επενδύσουν μακροπρόθεσμα στον τρόπο
Το καλοκαίρι είναι επίσημα μπροστά μας και οι σκέψεις στρέφονται γρήγορα σε απαντήσεις "εκτός γραφείου" και τεμπέλικες μέρες στον ήλιο, αλλά αν δεν καταφέρατε να αποκτήσετε το καλοκαιρινό
Δεν μιλάμε μεταφορικά όταν λέμε ότι ο Kolohe Primeau έχει τέλειο V-taper. Υπάρχει μια πραγματική μαθηματική αναλογία που το αποδεικνύει. Η Χρυσή Τομή υποστηρίζει ότι η σχέση μεταξύ
Είτε βρίσκεστε στο γυμναστήριο είτε στα μονοπάτια του τρεξίματος, είναι πολύ πιθανό να εντοπίσετε κάποιον που φοράει κάποιο είδος εξοπλισμού συμπίεσης. Από κάλτσες έως μανίκια και έρχονται σε
Το μεγαλύτερο μειονέκτημα με τις ασκήσεις με ζώνες είναι ότι μετά από ένα ορισμένο σημείο σταματούν να σας δυναμώνουν. Έρχονται μόνο τόσο χοντρές και τεντώνονται τόσο πολύ πριν
Μπορεί να μην τον ξέρετε ονομαστικά, αλλά αναμφίβολα έχετε δει το έργο του διάσημου προπονητή Don Saladino στη μεγάλη οθόνη. Ο Saladino, ο οποίος είναι ιδιοκτήτης του Drive
Έχετε λοιπόν στόχους γυμναστικής και θέλετε αποτελέσματα - αλλά χρειάζεστε βοήθεια. Εδώ είναι που η πρόσληψη ενός προσωπικού γυμναστή μπορεί να γεφυρώσει αυτό το χάσμα. Είτε επιθυμείτε να
Κάθε φορά που γράφω για αυτό το θέμα, πρέπει να ελέγξω ξανά τα μαθηματικά μου γιατί δεν φαίνεται να είναι δυνατόν: Ως ένας 46χρονος που ανακάλυψε την αίθουσα