Ημέρα: 20 Μαρτίου 2023
Οι πιθανότητες είναι ότι πάσχετε από το ίδιο πράγμα με τους περισσότερους λάτρεις της γυμναστικής που προσπαθούν να αναπτύξουν τους οπίσθιους μηριαίους τους - δεν ξέρετε πραγματικά πώς
Οι παγκόσμιες πωλήσεις των θρυλικών ροκάδων Def Leppard ξεπερνούν τα 100 εκατομμύρια αντίτυπα, και ο μακροχρόνιος κιθαρίστας του συγκροτήματος, Phil Collen, έχει σημειώσει εντυπωσιακούς αριθμούς και στο γυμναστήριο.
Στατιστικά, περίπου το 80 τοις εκατό των ανθρώπων που παίρνουν αποφάσεις για το νέο έτος δεν θα τηρήσουν τις φιλοδοξίες τους. Σας θυμίζει κάτι; Χαλκιδέψτε το στον καθορισμό
Ο επτά φορές Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger δεν έχει αγωνιστεί στη σκηνή από το 1980, αλλά ο συνονόματος του Arnold Classic εξακολουθεί να είναι τόσο σημαντικός στο άθλημα
Ένα από τα χειρότερα συναισθήματα στον κόσμο είναι η προσμονή του μυϊκού πόνου με καθυστερημένη έναρξη (DOMs) που δεν υλοποιείται ποτέ. Μπορεί να αισθάνεστε λίγο σφιγμένοι την επόμενη
Η Hannah Eden γίνεται γρήγορα ένας θρύλος στην κοινότητα της δύναμης και της φυσικής κατάστασης, και όχι μόνο λόγω του χρώματος των μαλλιών της (αν και δεν βλάπτει).
Όλοι έχουμε διαβάσει ότι ο επαρκής οφθαλμιακός ύπνος είναι απαραίτητος για την ευεξία μας, αλλά το να κοιμηθούμε σε μια λογική ώρα μπορεί να είναι μια από τις
Σε αυτό το στάδιο, πραγματικά δεν υπάρχουν πλέον δικαιολογίες για να μην γυμνάζεστε, ωστόσο πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αγωνίζονται για να στριμώξουν μια προπόνηση, αλλά έχετε σκεφτεί για
Το Creed έχει να κάνει με το να βγεις από τη σκιά κάποιου άλλου και να δημιουργήσεις τη δική σου κληρονομιά. Στην περίπτωση του Michael B. Jordan, ο
Η πυγμαχία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γυμναστείτε. Είτε κάνετε shadowboxing, sparring, δουλειά με το βάρος του σώματος είτε προπόνηση ευκινησίας, όλα τα είδη προπονήσεων πυγμαχίας