Ausbildungsberatung

Die langlebige Debatte über Ausdauertraining und Krafttraining hat im Laufe der Jahre viele Schlagzeilen gemacht und für Verwirrung unter den Fitnessstudio-Besuchern gesorgt, die ihre Taille verkleinern wollen. Beide

Ganz gleich, ob Sie wie Dwayne Johnson ein Fitnessstudiogänger sind, der nebenbei zum Spaß Golf spielt, oder ob Sie ernsthaft davon träumen, die PGA-Meisterschaft zu gewinnen, Sie werden

Egal, ob Sie ein regelmäßiger Fitnessstudiobesucher sind, der seine dringend benötigte Auszeit mit einer Konsole verbringt, oder ob Sie ein ernsthafter Spieler sind, der es zum Profi bringen

Mark Felix, die englisch-grenadische Strongman-Ikone, hat in seiner 20-jährigen Karriere bereits ein riesiges Vermächtnis geschaffen, aber in einem exklusiven Gespräch mit M&F zeigte sich "The Miracle" vor dem

In den letzten zehn Jahren ist das Kettlebell-Training immer beliebter geworden und hat seinen Weg in Bootcamps und CrossFit-Kurse auf der ganzen Welt gefunden. Doch irgendwie wird das

Der Sommer steht offiziell vor der Tür, und die Gedanken drehen sich schnell um "Out of Office"-Antworten und faule Tage in der Sonne, aber wenn Sie es nicht

Der größte Nachteil bei Übungen mit Bändern ist, dass sie ab einem bestimmten Punkt nicht mehr stärker werden. Sie kommen nur so dick und strecken so weit, bevor

Jedes Mal, wenn ich über dieses Thema schreibe, muss ich meine Berechnungen noch einmal überprüfen, weil es nicht möglich zu sein scheint: Als 46-Jähriger, der den Kraftraum als

Für die Fitnessstudiobesucher, die nie den Tag der Beine auslassen, ist ein starkes und muskulöses Paar Quads und Hamstrings normalerweise eines der obersten Ziele auf jeder Fitnessliste. Aber

Jetzt, wo der lange, heiße Sommer 2022 schnell in einen knackigen und frischen Herbst übergeht, überdenken viele von uns ihren Trainingsplan und fragen sich, wie sie in der