Monat: März 2023
Wahrscheinlich geht es Ihnen wie den meisten Fitnessbegeisterten, die versuchen, ihre Oberschenkelmuskulatur zu vergrößern - Sie wissen nicht, wie Sie sie richtig trainieren. Vielleicht ist Ihr Kniebeugenstand zu
Die legendären Rocker von Def Leppard haben weltweit mehr als 100 Millionen Exemplare verkauft, und der langjährige Leadgitarrist der Band, Phil Collen, hat auch im Fitnessstudio beeindruckende Zahlen
Statistisch gesehen halten sich etwa 80 Prozent der Menschen, die sich für das neue Jahr Vorsätze machen, nicht an ihre Ziele. Kommt Ihnen das bekannt vor? Ob es
Der siebenfache Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger hat seit 1980 nicht mehr auf der Bühne gestanden, aber der Namensgeber des Arnold Classic ist immer noch so relevant für den
Eines der schlimmsten Gefühle der Welt ist die Vorfreude auf einen verspätet einsetzenden Muskelkater, der nie eintritt. Am nächsten Tag fühlt man sich vielleicht ein wenig angespannt, aber
Hannah Eden ist schnell zu einer Legende in der Kraft- und Fitnessgemeinschaft geworden, und das nicht nur wegen ihrer Haarfarbe (obwohl es nicht schadet). Sie ist auch eine
Wir alle haben gelesen, dass ein ausreichendes Maß an Schlaf für unser Wohlbefinden unerlässlich ist, und doch ist es für die meisten von uns eine der schwierigsten Gewohnheiten,
Heutzutage gibt es wirklich keine Ausreden mehr, um nicht zu trainieren, aber viele Menschen kämpfen immer noch damit, ein Training zu absolvieren. Aber haben Sie schon einmal über
Bei Creed geht es darum, aus dem Schatten eines anderen herauszutreten und sein eigenes Vermächtnis zu schaffen. Im Fall von Michael B. Jordan, der Adonis Creed, den Sohn
Boxen ist eine großartige Möglichkeit, ein Training zu absolvieren. Egal, ob Sie Schattenboxen, Sparring, Körpergewichtstraining oder Beweglichkeitstraining machen, alle Arten von Boxtraining können Ihnen helfen, Ihre allgemeine Fitness