Tag: 20. März 2023
Die Vorteile eines Boxtrainings sind endlos und reichen von einer gesteigerten Lungenkraft, erhöhter Stärke bis hin zu einer insgesamt besseren Kondition. Ein echtes Zwei-für-Eins-Cardio- und Krafttraining. Die Zeit,
Da der Trizepsmuskel zwei Drittel der Oberarmmasse ausmacht, ist es kein Geheimnis, dass auf den Trizeps ausgerichtete Übungen wie bestimmte Dip-Varianten den Armtag dominieren sollten. Trizeps-Dips (oder Dips
Auch wenn wir alle unterschiedliche Ziele haben, wollen die meisten Menschen, die ins Fitnessstudio gehen, ihre Gesundheit und ihren Körper verbessern. Ein gemeinsames Ziel ist dabei der Aufbau
Christopher Bailey Von dem Moment an, als ich von der World ' s Strongest Man 2016 zurückkehrte, bis zu dem Moment, als ich mich auf den Weg zum
Muskeln können eine unübertroffene Präsenz im Raum haben, die Bände spricht. Und wenn es um den biologischen Aufbau der Muskeln geht, kann es schwierig sein, etwas darüber zu
Der Allmächtige hat diese zehn inoffiziellen Gebote nicht in Stein gemeißelt und durch die Wolken zu mir herabgesandt. Daher werden sie natürlich immer zur Debatte stehen. Aber da
Wenn es um das Training der Arme geht, scheint ein bestimmter Muskel immer im Mittelpunkt zu stehen. Der Biceps brachii ist der große zweiköpfige Muskel, der einen Großteil
Tyron Woodley hat das vergangene Jahrzehnt damit verbracht, sich zu einem der größten Publikumsmagneten im Mixed Martial Arts zu entwickeln - zunächst als aufstrebender Rookie im Jahr 2005,
Erik Bartell ist ein Militärveteran, Unternehmer und Fitnesstrainer, der seine Leidenschaft für das Training zum Beruf gemacht hat. Sie können seine Trainingsroutinen auf der IG TV-Seite von M&F
Viele Heber verschmähen das Bodyweight-Training, weil es nur wenige Möglichkeiten gibt, das Bodyweight-Training voranzubringen, abgesehen davon, dass man mehr Sätze und Wiederholungen hinzufügt, die Stabilität verringert und die