Die Vorteile eines Boxtrainings sind endlos und reichen von einer gesteigerten Lungenkraft, erhöhter Stärke bis hin zu einer insgesamt besseren Kondition. Ein echtes Zwei-für-Eins-Cardio- und Krafttraining. Die Zeit, die man mit dem schweren Sandsack verbringt, ist dafür bekannt, dass sie die allgemeine Fitness verbessert, und zwar für jeden, egal welchen Alters (und ganz zu schweigen davon, dass man dabei mega Kalorien verbrennt und Stress abbaut!)
Mit dieser sagte, es ' s gute Nachrichten für die Mitglieder der Jacksonville, FL ' s Bailey ' s Health & Fitness: "Boxen mit Baileys", die neueste Gruppen-Klassen-Zusatz, fiel nur auf seine Mitglieder in dieser Woche, und es ist viel mehr anders als Ihre typischen Faustkämpfer Programm.
Mit diesem neuen, energiegeladenen, actiongeladenen Ganzkörper-Boxtraining wird es Ihnen nie langweilig. Sie müssen nicht mehr in spezielle Fitnessstudios gehen, um ein mörderisches Boxtraining zu absolvieren. Alles, was Sie brauchen, um in die beste Form Ihres Lebens zu kommen, ist genau hier! Baileys Fitnessstudio ist seit 1981 als der beste Fitnessclub in Jacksonville bekannt und verfügt über 17 Standorte in der Region Nordost-Florida, die sich bis nach Brunswick, GA erstrecken. Und mit über 1800 Gruppen-Fitness-Klassen pro Monat, Boxen mit Baileys macht sein Debüt in dieser Woche.
Es ist eine Mischung aus einer intensiven Boxsession, gefolgt von Ganzkörper-Trainingsübungen. Das Ergebnis ist eine Mayweather-typische Konditionierung. Ein genauerer Blick zeigt, dass 75 % der Trainingszeit dem Boxen gewidmet sind, während der Rest der Zeit auf Widerstands- und Körpergewichtstraining verwendet wird.
Mit authentischen Boxbewegungen am Sandsack und exklusiven Konditionierungsübungen werden die Mitglieder ihre allgemeine Kraft, ihre kardiovaskuläre Ausdauer, ihre Schnelligkeit, ihre Beweglichkeit und ihre Rumpfstabilität verbessern, während sie gleichzeitig die richtige Form des Boxens und die Techniken des Handwickelns lernen, um das Beste aus ihrer Boxerfahrung zu machen.
Während einer Trainingseinheit werden die Mitglieder von professionell ausgebildeten Boxtrainern angeleitet, die sie motivieren, ermutigen und ihnen helfen, ihre Boxfähigkeiten zu verbessern und ihr Selbstvertrauen und ihre Fähigkeiten zu steigern.
Die Kurse werden von Trainern gestaltet und geleitet, die sich mit dieser Art von Training auskennen und über praktische Erfahrung verfügen. Sie helfen, Körperfett abzubauen, Stress abzubauen und das nötige Selbstvertrauen für den Boxsport zu gewinnen.
Dieses Ganzkörpertraining definiert die Art des Trainings neu und bietet den Mitgliedern mehr Möglichkeiten als herkömmliche Gruppenfitnesskurse!
FINAL SETS Life Time Fitness möchte, dass Sie ein "Alpha" werden.
Wie ist es, ein Teil der " Alpha " Gruppe zu sein? Sie müssen in die Life Time-Fitnesszentren in New York gehen, um den HIIT-Kurs mit Krafttraining und METCON zu erleben. Wie Life Time es ausdrückt: " Erfolg wird in gepressten Pfunden und zurückgelegten Strecken gemessen. "Alpha besteht aus zwei Kursen - Alpha Conditioning und Alpha Strength - die darauf abzielen, Ausdauer aufzubauen, Fett zu verbrennen und die Kraft und die sportliche Leistung zu verbessern. "Weitere Informationen über die Teilnahme an einem dieser Kurse finden Sie unter Lifetime.life.
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