Muskeln können eine unübertroffene Präsenz im Raum haben, die Bände spricht. Und wenn es um den biologischen Aufbau der Muskeln geht, kann es schwierig sein, etwas darüber zu lernen, vom Verständnis der Feinheiten der Schichten bis hin zu der Frage, wie man am besten Muskeln aufbaut.
Doch so beeindruckend die Muskeln auch sein mögen, die Faszien sind der eigentliche Boss.
Verstehen von Muskeln und Faszien alias " MyoFasziengewebe "
Was können Sie also tun, um Ihre Muskeln wirklich zu stärken? Lernen Sie etwas über Muskelfaszien.
Obwohl die Muskeln groß und stark erscheinen und die Faszien relativ klein und dünn sind, haben die Faszien einzeln betrachtet die Oberhand über die Muskeln - von innen nach außen. Die Faszien bestimmen, wie die Muskeln aussehen, sich anfühlen und funktionieren.
Mit anderen Worten: Die Muskeln sind die Schlampe der Faszien! Echte Muskelgesundheit und -masse beginnt mit den mikroskopisch kleinen Zellen, die sich in den Faszien um die einzelnen Muskelfasern befinden
Faszien können das Wachstum des Muskels einschränken
Auf dem obigen Foto ist die Muskelfaszie auf den Ultraschallbildern in zwei verschiedenen (aber entscheidenden) Stadien deutlich zu erkennen. Das erste Bild zeigt, wie es auf mikroskopischer Ebene vor der Freisetzung der Muskelfaszie aussieht. Das zweite Bild zeigt, wie sie danach aussieht.
* Spoiler-Alarm, die Faszienarbeiten wurden mit den FasciaBlaster-Werkzeugen durchgeführt.
Faszien umhüllen Muskeln nicht "einfach" wie ein Kissenbezug. Stellen Sie sich eine Handvoll Trinkhalme vor. Wären die Strohhalme einzelne Muskelfasern, würde die Faszie jeden Strohhalm umschließen. Letztendlich entsteht so eine Hülle über dem Muskel, ABER es entsteht auch ein Netz aus Faszien im Inneren des Muskels, in jedem Winkel und jeder Ritze. Wenn die Faszien nicht gesund sind, kann jede Faser von den Faszien erdrosselt werden. Sie sehen dann "muskelbepackt" aus, haben keine Definition und sind in ihrem Wachstumspotenzial eingeschränkt.
Verwenden Sie FasciaBlasters für Faszien, Punkt.
Rollgeräte sind großartig, um Druck auszuüben, aber sie "quetschen" über die Faszien, anstatt sie zu durchdringen. Perkussionspistolen fühlen sich gut an, aber sie sind eher dazu da, den Muskel "weich zu machen" und haben sehr wenig Wirkung auf die Faszien. Das einzige bewährte Werkzeug, das die Faszien tatsächlich durchdringt und regeneriert, ist das FasciaBlaster System.
Wenn Sie einen multimodalen Gewebeansatz bevorzugen, verwenden Sie FasciaBlasting ZUERST, um die Muskeln tief zu öffnen, und DANN Schaumstoffrolle, Massage, Perkussion, Tasse usw. Und FasciaBlasting ist immer am besten warm, so dass direkt nach einem Training oder wenn Sie in einer Sauna sprengen können Sie nächste Ebene Ergebnisse fühlen!
Was sagt die Forschung?
In der von Fachleuten geprüften und veröffentlichten Wissenschaft ist der FasciaBlaster nicht nur sicher, sondern hat sich auch als äußerst vorteilhaft erwiesen bei: (1. Effekte der Faszienmanipulation)
- Reduzierung systemischer Entzündungen
- Verbesserung des Kollagenumbaus und der Kollagenproduktion
- Förderung der Beseitigung von Cellulite
- Erhöhung von Irisin oder den „Superhormonen“, die beim Abnehmen helfen und
Wärmeregulierung
- Erhöhung der Stoffwechselrate
- Unterhautfett reduzieren
- Steigerung des Haarfollikelwachstums und der Haarzahl
Mit Vorteilen wie diesen ist es an der Zeit, Ihre Faszien zu Ihrer Hündin zu machen!
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