Hannah Eden ist schnell zu einer Legende in der Kraft- und Fitnessgemeinschaft geworden, und das nicht nur wegen ihrer Haarfarbe (obwohl es nicht schadet). Sie ist auch eine perfekte Mischung aus übermenschlichem Arbeitstier, talentiertem Lehrer und inspirierender Naturgewalt.
Brauchen Sie Überzeugung? Schauen Sie sich FYR an: Hannah Edens 30-Tage-Fitnessplan, das neue Programm, das Eden auf Bodybuilding.com All-Access zusammen mit RSP Nutrition veröffentlicht hat. Der Buzz hat sich über diese Follow-along-Video-basierte Programm für Wochen gebaut, und es ist die Gestaltung bis zu einem der beliebtesten Pläne, die wir ' ve in einer langen Zeit veröffentlicht werden.
Wenn Sie neugierig geworden sind - und das sollten Sie sein - probieren Sie das erste Workout jetzt gleich komplett aus!
FYR steht für "Finde deinen Grund", Hannahs Motto und Mantra. Aber während FYR Sie definitiv herausfordern wird, geht es nicht um sinnlose Bestrafung. Es geht darum, deinem Körper und deinem Geist die perfekte Dosis an Intensität zu geben, immer und immer wieder, bis du nach 30 Tagen gestärkt und inspirierter denn je wieder auftauchst. Es geht darum, einen Grund zu finden, weiterzumachen, weiter zu wachsen und sich als Sportler und Mensch weiter zu verbessern.
Es bringt nichts, wenn man vergeblich versucht, mit jemandem mitzuhalten, der auf einem ganz anderen Niveau ist als man selbst. Deshalb gibt es bei jedem FYR-Workout drei Stufen von Technik und Anstrengung zur Auswahl: Anfänger (Tanner, links), Mittelstufe (Paulo, rechts) oder Elite (Hannah). Entscheide dich für das, was für dich geeignet ist, oder wechsle je nach deinen Fähigkeiten zwischen den Modellen hin und her.
Denken Sie daran: Bei diesem Training geben Sie das Gaspedal durch. Das ist das Schöne an zeitlich begrenzten Sätzen wie diesem 30
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Dann, überprüfen Sie die vollständige FYR: Hannah Eden ' s 30-Tage-Fitness-Plan-Programm auf Bodybuilding.com All Access und halten Sie zurück für mehr!
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