Der Entschluss, sein Fitnessniveau zu verbessern, erfordert eine große Motivation. Es wird oft behauptet, dass der Beginn eines neuen Trainingsprogramms das Schwierigste von allem ist, aber in Wirklichkeit ist es viel schwieriger, durchzuhalten. Es stimmt, dass man seinen Lebensstil nur dann positiv verändern kann, wenn man sich die Mühe macht, damit anzufangen, aber diese Motivation aufrechtzuerhalten, wenn die anfängliche Neuheit, ins Fitnessstudio zu gehen, abgeklungen ist, könnte der wahrhaftigste Test für Ihre mentale Stärke und körperliche Disziplin sein.
Jeder, vom Einsteiger bis zum Spitzensportler, erlebt beim Training Höhen und Tiefen. Wie bleiben wir also konsequent, wenn der Alltag, die Arbeit und eine Vielzahl anderer Verpflichtungen unsere Fortschritte im Fitnessstudio zu gefährden drohen?
In einem exklusiven Gespräch mit Dr. Brian Cole, dem Mannschaftsarzt der Chicago Bulls & Chicago White Sox, und Conrad Louis, der vom National Council on Strength & Fitness zertifiziert ist, wird deutlich, dass viele Faktoren eine Rolle spielen, wenn es darum geht, Ergebnisse zu erzielen und dann zu erhalten.
Diese beiden angesehenen Gesundheits- und Fitnessexperten haben kürzlich am Programm "Better Than Before" von Optimum Nutrition teilgenommen, einer kostenlosen Woche mit Live-Streaming-Veranstaltungen, die zu einer Zeit stattfand, in der die Sorge um die Gesundheit der Amerikaner so groß war wie nie zuvor. Die Online-Reihe befasste sich mit einer Reihe von Themen rund um das Training, die Behandlung von Verletzungen und die Frage, wie man sein Trainingsprogramm konsequent durchhält. Vor diesem Hintergrund hat sich Muscle & Fitness mit den beiden Männern zusammengesetzt, um einen wertvollen Fahrplan mit 9 Möglichkeiten zu erstellen, wie Sie die guten und schlechten Tage durchstehen können, um ein ungeschlagener Fitness-Champion zu werden.
Die ON-Kampagne "Besser als vorher" behandelte verschiedene wichtige Aspekte der geistigen und körperlichen Gesundheit. Sie können die gesamte Woche mit kostenlosen Streaming-Veranstaltungen auf ihrem YouTube-Kanal abrufen.
