træningsprogrammer

Der er noget meget tilfredsstillende ved at løfte med håndvægte. Der er trods alt intet bedre end at læsse en masse stål op og erobre en ny personlig

De fleste træningsprogrammer med kropsvægt er lette og enkle at udføre. De er ikke afhængige af massivt og dyrt udstyr, og du kan gøre meget med lidt. Hvis

Kettlebell-træning har efter sigende eksisteret i 350 år. De blev først brugt af russerne som modvægte, når de målte varer op, og derefter begyndte nogle gamle stærke mænd

Når du " ikke kan " forpligte dig til at træne, er det så fordi a) du ikke har tid, b) du ikke har nok udstyr eller c)

Everett Jolivet følte, at han var ved at dø. " En dag var jeg alene hjemme i min seng, og min hund slikkede mig i ansigtet," husker han.

Vi taler ikke i overført betydning, når vi siger, at Kolohe Primeau har en perfekt V-taper. Der er et matematisk forhold, der beviser det. Det gyldne snit hævder,

Du kender ham måske ikke af navn, men du har utvivlsomt set Don Saladinos håndværk på det store lærred. Saladino, der ejer Drive 495 i New York City,

Man tjener ikke et topsponsorat hos MusclePharm og beholder en række personlige træningsklienter uden at være engageret og konsekvent - men Osamoje Imoohi, der konkurrerer om mænds fysik,

Næsten alle Muscle & Fitness-læsere ved, at for at opbygge større og fyldigere skuldre skal du starte med tunge pres efterfulgt af en isolationsøvelse for hvert af de

Selvfølgelig er der dage, hvor du spekulerer på, hvor dejligt det ville være at være så muskuløs, at du ville blive forvekslet med en ung Arnold Schwarzenegger eller