Steve Cook er dårlig til at holde på hemmeligheder. Han deler stort set alle aspekter af sit liv med sine 2,5 millioner Instagram-følgere. Hans træning med kampskulder. Udfordringer og Q&As med sin kæreste, kollega fitfluencer Morgan Rose Moroney. Hvad han spiser på en dag. Hans globetrottende eventyr. Hans bedårende franske bulldog, Hobbes (som selv har 38.000 IG-følgere). Derfor var Cook så lettet, da han i september sidste år endelig kunne afsløre sin største hemmelighed - at han var den nye træner i USA Network ' s The Biggest Loser reboot. " Jeg følte mig virkelig underligt ikke at dele ting [i ugevis], " fortalte han sine 1,26 millioner YouTube-abonnenter. " Jeg var nødt til at være i total stilhed. "
Den populære realitykonkurrenceserie - som uddelte 250.000 dollars til den deltager, der tabte sig mest - blev vist i 17 sæsoner på NBC. Cook gik stadig i gymnasiet, da den oprindeligt havde premiere i 2004.
" Jeg kan huske, at jeg så det og blev overrasket over, hvor intense trænerne var, især Jillian [Michaels], og hvor meget vægt folk kunne tabe på relativt kort tid," husker Cook. " Jeg blev ved med at tænke: " Det er vanvittigt; jeg ville aldrig råbe og skrige sådan til mine klienter. ' Men på samme tid var der nogle fantastiske resultater. "
Nu er skoen på den anden fod, og den 6 ' 1 ″ , 215-pundige Cook har en holistisk tilgang til at motivere sit Blue Team. Holdene, der har Erica Lugo som træner for Red Team, har også adgang til ernæringseksperter, læger på stedet og terapeuter for at fuldende deres forvandling.
" Jeg siger altid: 'Det er ikke kun det, du spiser, men også det, der spiser dig'", siger han. Cook siger. " Han er ligesom den storebror, jeg aldrig har ønsket mig, " spøger Lugo, hvilket beviser, at konkurrencen mellem Red og Blue ikke er gået tabt i oversættelsen i genstarten. OG-træner Bob Harper er tilbage, denne gang som vært, og han gav Cook nogle kloge råd til sæsonstart. Han sagde: "Det er dine børn; du er deres kontaktperson, og de vil gøre alt, hvad du siger, de skal gøre. Og det er et stort ansvar, som jeg ikke tager let på. "
Mens Lugo brugte sit eget dramatiske vægttab til at skabe kontakt med sit hold (hun tabte 160 pund), brugte Cook sin egen opvækst og kamp med mad til at skabe kontakt med sit hold.
" Jeg kan huske, at jeg arbejdede på en restaurant og sad bagved og proppede mig med is i ansigtet, fordi jeg ikke ville have, at nogen skulle se mig. Jeg troede, at jeg var nødt til at se perfekt ud. Og jeg tror, at folk kan relatere til det. "
Cook voksede op i Boise, ID, som den midterste af syv børn. Hans far var træner i high school og havde nøglen til vægtrummet. Cook opdagede tidligt sin passion for vægtløftning. Allerede i sjette klasse var han oppe på 225 i bænkpres. "Min far sagde altid, at enten har man den elektricitet, der løber gennem en, når man tager fat i en håndvægt, eller også har man den ikke."
Cook elskede følelsen af at blive stærkere - det skadede selvfølgelig ikke, at han også fik flere blikke. "Pigerne kom hen og spurgte: "Må jeg røre dine brystmuskler? ' ", siger han. " Det var virkelig første gang, at jeg var sådan, ' Åh, du bliver bemærket for det. ' "
Cook spillede fodbold fra han var 7 år og frem til college, og selv om hans hold var ret godt i high school, "lærte jeg at tabe på college", siger han. En brækket ankel gjorde det umuligt for ham at gøre karriere på gridiron. Cook var et semester fra at afslutte sin uddannelse. Han blev gift, men hans kone var ham utro.
Cook var en 23-årig skilsmissebarn, der var hjemme hos sine forældre og arbejdede som tjener på Texas Roadhouse. Det var en opvågnen. " Jeg havde brug for noget at fokusere på, " siger han, og det var der, han begyndte at konkurrere i natural-bodybuilding-konkurrencer. Så kom den mulighed, der ville ændre hans liv - og karriere. Muscle & Fitness afholdt sin første mandlige modelsøgning nogensinde under Olympia Weekend i 2010, hvor vinderen havde en chance for at få en fremtidig forside.
Den overraskende fysik, som han ønskede at stræbe efter? Det var den professionelle bodybuilder Steve Reeves, der kom til Hollywood som en sværd-og-sandaler-stjerne - især i 1958 ' s Hercules. Cook vågnede hver dag kl. 6 om morgenen, kom hjem kl. 23 om aftenen og trænede til konkurrencen og arbejdede på at afslutte sin biologiske uddannelse.
M&F Male Model Search var i bund og grund et testområde for mænds fysik, siger Cook. " Det var første gang, at 250 fyre var på scenen i boardshorts. Der var ingen bodybuilding-poser. NPC og IFBB Pro League vurderede, hvor populært det ville blive, og da de så, hvor mange der deltog, tænkte de: "Åh, vi er nødt til at oprette en ny division. ' Og det var det, der blev til. "
Cook blev valgt som mester. " Det var som en strøm af følelser. Alt det hårde arbejde, alle ofrene.
Jeg følte mig bekræftet. " Sejren åbnede døre for nye muligheder. " Nogle måneder senere vandt jeg Bodybuilding.com's talemodel-søgning, skrev under på Optimum Nutrition, rejste rundt i verden, og min fitnesskarriere eksploderede på det tidspunkt. " Cook blev en IFBB Pro League-konkurrent det følgende år og deltog i den nyoprettede mænds fysikdivision ved Mr. Olympia i 2013 og 2014. Omkring dette tidspunkt landede han også en forside med Muscle & Fitness i 2013.
Det har han omsat til en succesfuld online coachingvirksomhed. Men et årti efter at M&F ændrede hans liv, manglede der stadig noget. The Biggest Loser fyldte det tomrum. " Jeg kom lidt væk fra denne en-til-en forbindelse, " siger han. " Men når du hjælper folk, hvor det bogstaveligt talt handler om liv eller død at tabe sig, gav det mig virkelig en slags fornyet følelse af formål. Det handler ikke om, hvordan vi ser ud, men om hvor sunde vi er mentalt, fysisk og følelsesmæssigt. "
Du bliver nødt til at se The Biggest Loser på USA Network for at se, om Cook eller Lugo er træner for den endelige vinder, men han lover nye seje holdudfordringer, hjertelige historier og fantastiske forvandlinger. Og Cook selv blev forvandlet af oplevelsen. " Jeg har også lært at elske mig selv på samme måde, " siger han. " Sundhed er ikke et mål, men en sindstilstand. "
" I The Biggest Loser gik jeg mere op i funktionel træning og træning med kropsvægt, der tester den aktive muskeludholdenhed og også dit hjerte-kar-system. " Cook siger, at du kun skal lave en af disse træningspas på en gang. Hvis du ' er mere avanceret, kan du prøve alle tre.
