Měsíc: Březen 2023
Stejné cvičení paží vám přinese stejné paže, jaké jste měli vždycky. Pokud chcete získat pár svalnatých paží a dát rukávům trička nový proužek, možná je čas na nový
Těžko byste v oktagonu hledali zajímavějšího bojovníka, než je Donald " Cowboy " Cerrone. Šestatřicetiletý bojovník vytvořil několik nejpopulárnějších zápasů v UFC a přitom nasbíral nejvíce rekordů UFC
Bojové sporty nejsou jen o útoku. Obrana je stejně důležitá, ne-li důležitější. Trojnásobný mistr světa v kickboxu Derek Panza o tom ví své, a proto se v nedávném
Blíží se Vánoce, což znamená, že se s největší pravděpodobností snažíte udržet své zdravé návyky pod kontrolou a doufejme, že dosáhnete svého cíle udržet si fit sváteční období.
Pár vypouklých bicepsů nezískáte tím, že na konec tréninku zad občas přidáte několik sérií shybů. Pokud chcete dosáhnout skutečné velikosti paží, potřebujete k tomu objem. Níže uvedený trénink
Steve Cook neumí udržet tajemství. Se svými 2,5 milionu sledujících na Instagramu sdílí téměř každý aspekt svého života. Jeho tréninky s balvanem na ramenou. Výzvy a Q&As se
Abyste naplnili ledničku, neměli byste vyčerpávat svůj bankovní účet. I když se vám to možná stává právě teď. Podle nedávného průzkumu zaznamenalo v roce 2022 zvýšení cen potravin
Mimo sezónu je pro sportovce důležitý odpočinek od intenzivního tréninku, který umožňuje tělu odpočívat a řádně se zotavit. Pokud se aktivně věnujete nějaké činnosti po celou sezónu, dobře
Poté, co Daniel Scali viděl záběry George Hooda, který v roce 2020 podruhé překonal rekord v prknování, byl natolik inspirován, že v lednu letošního roku začal trénovat na
Ani ve věku 48 let není vidět konec způsobů, jakými Mark Wahlberg dokáže inspirovat své fanoušky a přátele. Pokud zrovna nezveřejňuje na sociálních sítích selfie se šesti batohy,