Měsíc: Březen 2023
Je pravděpodobné, že trpíte stejným problémem jako většina fitness nadšenců, kteří se snaží pěstovat hamstringy - nevíte, jak je správně procvičovat. Možná je váš postoj při dřepu příliš
Celosvětový prodej legendárních rockerů Def Leppard překročil 100 milionů kopií a dlouholetý kytarista kapely Phil Collen dosáhl působivých čísel i v posilovně. Kdysi byl Collen hubený jako kytarista,
Podle statistik zhruba 80 procent lidí, kteří si dávají předsevzetí do nového roku, se jich nedrží. Zní vám to povědomě? Krédo - je to stanovení nereálných cílů, přílišný
Sedminásobný vítěz soutěže Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger nesoutěží na pódiu od roku 1980, ale jmenovec soutěže Arnold Classic je v tomto sportu stále stejně důležitý jako kdykoli předtím.
Jedním z nejhorších pocitů na světě je očekávání opožděné svalové bolesti (DOM), která se nikdy nedostaví. Druhý den se sice můžete cítit trochu napjatí, ale není to taková
Hannah Eden se rychle stává legendou v silové a fitness komunitě, a to nejen kvůli barvě svých vlasů (i když to není na škodu). Je také dokonalou kombinací
Všichni jsme si přečetli, že dostatečná doba spánku je pro naši pohodu zásadní, a přesto může být pro většinu z nás jeden z nejtěžších návyků, jak si udržet
V této fázi už opravdu neexistují žádné výmluvy, proč necvičit, přesto se mnoho lidí stále snaží vtěsnat do tréninku, ale přemýšleli jste o cvičení o polední pauze? Některé
Creed je o vystoupení ze stínu někoho jiného a vytvoření vlastního odkazu. V případě Michaela B. Jordana, který hraje Adonise Creeda, syna hlavního rivala a kamaráda Rockyho Balboy,
Box je skvělý způsob, jak si zacvičit. Ať už se věnujete stínovému boxu, sparingu, cvičení s vlastní vahou nebo tréninku obratnosti, všechny typy boxerských tréninků vám pomohou zlepšit