Měsíc: Březen 2023
V posledním desetiletí se trénink s kettlebell stává stále populárnějším a dostává se do bootcampů a lekcí CrossFitu po celém světě. Přesto je tento kondiční nástroj pro celé
Everett Jolivet měl pocit, že brzy zemře. " Jednoho dne jsem byl sám doma, ležel jsem v posteli a můj pes mi olízl obličej," vzpomíná. " Myslím, že
Pandemie COVID-19 jistě přiměla návštěvníky posiloven po celém světě, aby nejen přehodnotili způsob cvičení, ale také mnohé přiměla k dlouhodobým investicím do svého fitness životního stylu. Jedna začínající
Léto je oficiálně před námi a myšlenky se rychle obracejí k "out of office" odpovědím a líným dnům na slunci, ale pokud se vám stejně jako v předchozích
Nemluvíme obrazně, když říkáme, že Kolohe Primeau má dokonalý tvar do V. Existuje skutečný matematický poměr, který to dokazuje. Zlatý řez tvrdí, že vztah mezi dvěma součty, v
Ať už jste v posilovně nebo na běžeckých tratích, je více než pravděpodobné, že uvidíte někoho, kdo nosí nějaký druh kompresního oblečení. Od ponožek až po rukávy, které
Největší nevýhodou pásových cvičení je, že po určité době přestanou posilovat. Přijdou jen tak silné a natáhnou se tak daleko, než se mohou přetrhnout. Lámající se bandáž může
Možná ho neznáte jménem, ale nepochybně jste viděli práci trenéra celebrit Dona Saladina na velkém plátně. Saladino, který vlastní Drive 495 v New Yorku, je zodpovědný za vybudování
Máte fitness cíle a chcete dosáhnout výsledků - ale potřebujete pomoc. V tomto případě může tuto mezeru překlenout pronájem osobního trenéra. Ať už chcete dosáhnout maximálního počtu opakování,
Pokaždé, když o tomto tématu píšu, musím si své výpočty překontrolovat, protože se mi to zdá nemožné: Jako 46letý muž, který objevil posilovnu jako hubený středoškolák, trénuji téměř