Everett Jolivet měl pocit, že brzy zemře.
" Jednoho dne jsem byl sám doma, ležel jsem v posteli a můj pes mi olízl obličej," vzpomíná. " Myslím, že mi to zachránilo život. Posadil jsem se, pak jsem se chytil za hrudník a cítil jsem, že nemůžu dýchat, jako bych měl malý infarkt. "
Jolivet nezavolal policii - zpětně přiznává, že měl. Když však bolest a strach ustoupily, učinil důležité rozhodnutí, které mu změnilo život. " Řekl jsem si, že se prostě musím zastavit a udělat změnu, " říká.
Bývalý středoškolský běžec a atletická hvězda Jolivet přiznává, že v následujících letech "prostě zlenivěl" a živil se jako časovaná bomba pizzou a dalšími jídly s vysokým obsahem tuku. Jeho váha se zvýšila o stovky kilogramů poté, co absolvoval Texaskou jižní univerzitu a získal titul v oboru poradenství. Jeho aktivita se ještě zhoršila - dokonce i poté, co podepsal smlouvu s osobním trenérem v Hardcore Gym v Galvestonu v Texasu. V době, kdy ho postihly zdravotní potíže, mu bylo 33 let a na váze měl 405 kilogramů.
Vzpomněl si na svého otce, který se v mládí věnoval kulturistice, ale postupně ztrácel kondici a pak ve 42 letech nečekaně zemřel na infarkt. Chtěl uctít památku svého otce a neudělat stejnou chybu. A protože měl tři malé dcery, nešlo mu o to, aby znovu získal zdraví jen pro sebe, ale i pro svou rodinu.
" Ten první den jsem si vzpomněla na střední školu a na to, co jsem tehdy dělala, abych se udržela ve formě," říká Jolivet. "Bylo to kardio. Šla jsem na místní dráhu, zaběhla si kolo, pak jsem šla a pak jsem to zopakovala. To byla jedna míle. " Den co den se na tuto trať vracel. Brzy se snadno dostal na dvě míle, pak na tři.
Připravte se na úspěch
Jolivet si uvědomil, že strava je pro jeho snahu rozhodující, a proto vyjmul z lednice všechny nezdravé potraviny a vyhodil je do koše. Také si slíbil, že přestane jíst sacharidy pozdě večer. "Myslím, že jsem byl jako mnoho lidí, že jsem se najedl a pak šel spát s plným žaludkem," říká. " Cítil jsem se pak dobře, alespoň emocionálně. " Přešel na "studenou krůtu", večer vyřadil sacharidy a cukr a začal si dopředu připravovat zdravá jídla, například grilované kuře, ryby, bílou rýži a sladké brambory.
Jakmile jeho úsilí o hubnutí nabralo na obrátkách, přidal Jolivet posilování, a to podle pětidenního rozdělení: v pondělí nohy (mezi cvičeními běhal po venkovní části posilovny, aby do cvičení vnesl kardio složku), v úterý paže, ve středu ramena a břišní svaly a ve čtvrtek záda. V pátek si vzal volno a o víkendu cyklus obnovil.
Po roce těchto jednoduchých, ale zásadních změn Jolivet shodila neuvěřitelných 233 kilogramů a měla 172 kg. Ostatní si toho okamžitě všimli. Říká, že se o jeho tréninkové služby začali zajímat noví klienti - a pak přišla na řadu soutěžní kulturistická scéna.
Seznam přání
V roce 2018 se Jolivet zúčastnil své vůbec první soutěže John Sherman Muscle Beach Classic v rodném Galvestonu, kde se umístil na druhém místě v kulturistické divizi masters nad 35 let a na pátém místě v otevřené kulturistické divizi střední váhy.
V roce 2019 získal své první vítězství v kategorii masters nad 35 let na NPC City Limits Championships. A na NPC Muscle Beach Classic zvítězil v otevřené kulturistické divizi střední váhy, obsadil druhé místo v divizi masters nad 35 let a získal druhé místo ve své divizi classic physique mužů začátečníků.
Bez ohledu na to, co ho v budoucnu čeká, je nyní Jolivet právem hrdý na cestu, kterou urazil od chvíle, kdy si v posteli myslel, že se jeho srdce vzdává, až po dnešní život.
" Když jsem vážil 405 kilo, lidé mi říkali, že je těžké zhubnout, a že bych si přál udělat tohle a tamto," přemítá. " S mým hubnutím a soutěží jsem nechtěl nechat čas plynout a říkat si: "Kéž bych to dokázal. ' Proč se do toho prostě nepustit a nezkusit to a uvidíme, k čemu to povede? "
