cons

Teniendo en cuenta que el músculo tríceps constituye dos tercios de la masa de la parte superior del brazo, no es ningún secreto que los ejercicios centrados en

El Todopoderoso no grabó en piedra estos diez mandamientos no oficiales y me los envió por las nubes. Así que, naturalmente, siempre estarán abiertos al debate. Pero habiendo

Muchos levantadores descartan el entrenamiento con peso corporal porque hay pocas maneras de progresar en el entrenamiento con peso corporal aparte de añadir más series y repeticiones, reducir

Arnold Schwarzenegger, siete veces Mr. Olympia, no ha competido sobre un escenario desde 1980, pero el homónimo del Arnold Classic sigue siendo tan relevante en el deporte como

A estas alturas, ya no hay excusas para no hacer ejercicio, pero mucha gente sigue esforzándose por hacer ejercicio, pero ¿has pensado en hacer ejercicio a la hora

¿Alguna vez hace demasiado frío para salir a correr? Según el responsable de fitness de Reebok, Maillard Howell, definitivamente no. Pero eso no significa que puedas atarte las

A los 58 años, la mayoría de la gente estaría pensando en sus planes de jubilación. Para Laird Hamilton, no hay otra forma de vivir que seguir jugueteando

Contratar a un preparador físico ya no es sólo un artículo de lujo para deportistas de élite o directivos de empresas adinerados, sino una necesidad en la que

Ya casi es Navidad, lo que significa que lo más probable es que estés intentando mantener a raya tus hábitos saludables y, con un poco de suerte, alcanzar

La temporada baja es importante para los deportistas, ya que es imprescindible tomarse un descanso del entrenamiento intenso y permitir que el cuerpo descanse y se recupere adecuadamente.