cons
El longevo debate en torno al entrenamiento cardiovascular y de fuerza ha cruzado muchos titulares a lo largo de los años, causando confusión entre los asistentes al gimnasio
Tanto si va al gimnasio y disfruta de una divertida sesión de golf, como Dwayne Johnson, como si sueña con ganar el Campeonato de la PGA, sabrá que
Tanto si eres un asiduo al gimnasio que pasa un tiempo de inactividad muy necesario con una consola, como si eres un jugador profesional, no hay duda de
Mark Felix, el granadino-inglés icono del strongman, ya se ha forjado un enorme legado a lo largo de sus 20 años de carrera pero, en una charla exclusiva
Durante la última década, el entrenamiento con kettlebell se ha hecho cada vez más popular, abriéndose paso en bootcamps y clases de CrossFit de todo el mundo. Sin
El verano ha llegado oficialmente y los pensamientos se dirigen rápidamente hacia las salidas de la oficina y los días de sol, pero si no ha conseguido ese
El mayor inconveniente de los ejercicios con bandas es que, a partir de cierto punto, dejan de fortalecerte. Sólo llegan hasta cierto punto y se estiran hasta cierto
Cada vez que escribo sobre este tema, tengo que volver a comprobar mis cálculos porque me parece imposible: Como un hombre de 46 años que descubrió la sala
Para los que van al gimnasio y nunca se saltan el día de piernas, un par de cuádriceps e isquiotibiales fuertes y musculosos suele ser uno de los
Con el largo y caluroso verano de 2022 convirtiéndose rápidamente en un fresco otoño, muchos de nosotros nos replanteamos nuestro plan de entrenamiento y nos preguntamos cómo mantener