Месец: март 2023
Не можете да спечелите спонсорство от най-високо ниво с MusclePharm и да запазите списък с клиенти за лично обучение, без да сте отдадени и последователни - но състезателят
Като състезатели по мъжка физика трябва да се стремим към перфектния външен вид на тялото на плажа - естетичен и пропорционален. Тренираме също толкова интензивно, колкото и всеки
Виждали сте хора, носещи понякога цветната разтеглива лента, която се движи в различни посоки. Дали това е модна тенденция, или има ползи от кинезиологичната лента? Нека се запознаем.
За тези, които никога не пропускат деня за крака, силните и мускулести квадрицепси и сухожилия обикновено са една от главните цели във всеки фитнес списък. Но освен ако
Почти всеки читател на Muscle & Fitness знае, че за да изградите по-големи и по-пълни рамене, трябва да започнете с тежки преси, последвани от изолиращо упражнение за всяка
Карли Хорел IFBB Figure Pro и шампион на Governor ' s Cup 2016 " Когато тренирам раменете си, задължително се фокусирам върху всеки делт (преден, страничен и заден),
Тъй като температурите през лятото продължават да се покачват, никога не е било по-важно да разберем значението на добрата хидратация, затова M&F се задълбочава в компонентите на добрата
След като дългото и горещо лято на 2022 г. бързо преминава в свежа и свежа есен, много от нас преосмислят тренировъчния си план и се чудят как да
Разбира се, има дни, в които се чудите колко хубаво би било да сте толкова мускулести, че да ви бъркат с младия Арнолд Шварценегер или Дуейн "Скалата" Джонсън,
Антъни Джошуа, световният шампион на WBA и IBF в тежка категория, успешно защити статута си на непобеден в събота, 28 октомври, след като постигна технически нокаут срещу претендента