Месец: март 2023
През последното десетилетие тренировките с гирички стават все по-популярни, като навлизат в тренировъчни лагери и CrossFit класове по целия свят. И все пак този инструмент за кондициониране на
Еверет Джоливет се чувстваше така, сякаш е на път да умре. " Един ден си бях сам вкъщи, лежах в леглото си и кучето ми облиза лицето ми",
Пандемията от COVID-19 със сигурност е принудила посетителите на фитнес зали по целия свят не само да преосмислят начина, по който тренират, но и да инвестират в дългосрочен
Лятото официално е пред нас и мислите бързо се насочват към отговорите "извън офиса" и мързеливите дни на слънце, но ако не сте успели да се сдобиете с
Не говорим в преносен смисъл, когато казваме, че Kolohe Primeau има перфектна V-образна форма. Има реално математическо съотношение, което го доказва. Златното сечение твърди, че връзката между две
Независимо дали сте във фитнеса, или на пътеките за бягане, много вероятно е да забележите някой, който носи някаква компресираща екипировка. От чорапи до ръкави, във всякакви цветове,
Най-големият недостатък на упражненията с ленти е, че след определен момент те спират да ви укрепват. Те са само толкова дебели и толкова разтегливи, преди да има възможност
Може и да не го познавате по име, но несъмнено сте виждали работата на известния треньор Дон Саладино на големия екран. Саладино, който притежава Drive 495 в Ню
Имате фитнес цели и искате резултати, но имате нужда от помощ. Ето защо наемането на личен треньор може да запълни тази празнина. Независимо дали искате да постигнете максимален
Всеки път, когато пиша по тази тема, се налага да проверявам математиката си, защото не изглежда възможно: Като 46-годишен човек, който е открил залата с тежести като кльощав