Ден: 20.03.2023
Има вероятност да страдате от същото като повечето фитнес ентусиасти, които се опитват да развият сухожилията си - не знаете как да ги тренирате правилно. Може би стойката
Световните продажби на легендарните рокаджии Def Leppard надхвърлят 100 милиона копия, а дългогодишният китарист на групата Фил Колън постигна впечатляващи резултати и в залата. Някога, когато е бил
Според статистиката около 80 % от хората, които вземат решения за новата година, не се придържат към тях. Звучи ли ви познато? Едно нещо е сигурно - спазването
Седемкратният носител на титлата "Мистър Олимпия" Арнолд Шварценегер не се е състезавал на сцената от 1980 г., но съименникът на "Арнолд Класик" е все така актуален в спорта,
Едно от най-лошите усещания на света е очакването на забавена мускулна треска (DOMs), която така и не се появява. На следващия ден може да се чувствате леко напрегнати,
Хана Идън бързо се превръща в легенда в силовите и фитнес средите, и то не само заради цвета на косата си (макар че и той не пречи). Тя
Всички сме чели, че достатъчното количество затворени очи е от съществено значение за нашето благосъстояние, но все пак за повечето от нас спането в разумен час може да
На този етап вече наистина няма извинения за нетрениране, но много хора все още се борят да се вмъкнат в тренировката, но мислили ли сте за тренировка в
Creed е за излизане от сянката на някой друг, за да създадете свое собствено наследство. В случая с Майкъл Б. Джордан, който играе Адонис Крийд, син на главния
Боксът е чудесен начин за тренировка. Независимо дали тренирате бокс в сянка, спаринг, работа с тежести или тренировка за ловкост, всички видове тренировки по бокс могат да ви