Решението да подобрите физическата си форма изисква сериозна мотивация. Всъщност често се казва, че започването на нов тренировъчен режим е най-трудната част от всичко, но в действителност поддържането на курса е по-сложно от това. Вярно е, че не можете да направите положителни промени в начина си на живот, без да положите усилия да започнете, но поддържането на мотивацията, след като първоначалната новост от посещението във фитнеса отмине, може да се окаже най-истинското изпитание за вашата психическа устойчивост и физическа дисциплина.
Всеки, от начинаещи до елитни спортисти, страда от възходи и падения в тренировките, така че как да останем постоянни, когато ежедневието, работата и множеството други ангажименти заплашват да провалят напредъка ни в залата?
В ексклузивен разговор с д-р Брайън Коул, който е лекар на отбора на Чикаго Булс и Чикаго Уайт Сокс, и Конрад Луис, който е сертифициран от Националния съвет по сила и фитнес, става ясно, че има много фактори, когато става въпрос за постигане и поддържане на резултати.
И двамата уважавани експерти по здраве и фитнес наскоро участваха в програмата "По-добре от преди" на Optimum Nutrition - безплатна седмица на събития на живо, която се провежда в момент, когато загрижеността за здравето на Америка никога не е била по-голяма. Онлайн поредицата се опита да разгледа редица въпроси, свързани с тренировките, грижата за травмите и начините за постоянство в тренировъчния режим. Имайки предвид всичко това, Muscle & Fitness седна с двамата мъже, за да създаде ценна пътна карта от 9 начина, по които можете да преодолеете добрите и лошите дни, за да станете непобедим шампион в залата.
Кампанията "По-добре отпреди" на ON обхвана различни важни аспекти на психическото и физическото здраве. Можете да се запознаете с цялата седмица на безплатното излъчване на събитията в канала им в YouTube.
