Хана Идън бързо се превръща в легенда в силовите и фитнес средите, и то не само заради цвета на косата си (макар че и той не пречи). Тя също така е перфектна комбинация от свръхчовешки работен кон, талантлив учител и вдъхновяваща природна сила.
Нуждаете се от убеждаване? Вижте FYR: 30-дневният фитнес план на Хана Идън - новата програма, която Идън пусна в Bodybuilding.com All-Access заедно с RSP Nutrition. От седмици се шуми около тази програма, базирана на видеоклипове за проследяване, и тя се очертава да бъде един от най-популярните планове, които сме пускали от много време насам.
Ако сте любопитни - а би трябвало да сте - опитайте първата тренировка в нейната цялост още сега!
FYR означава "Намери причината" - мотото и мантрата на Хана. Но въпреки че FYR определено ще ви предизвика, не става дума за безсмислено наказание. Става дума за това да дадете на тялото и ума си перфектната доза интензивност, отново и отново, докато след 30 дни се появите по-силни и по-вдъхновени от всякога. Става дума за това да откриете причината да продължавате да се развивате и да се усъвършенствате като спортист и човек.
Нищо няма да спечелите, ако напразно се опитвате да вървите в крак с човек, който е на съвсем различно ниво от вас. Ето защо всяка тренировка на FYR има три нива на техника и натоварване, от които можете да избирате: за начинаещи (Танър, вляво), за средно напреднали (Пауло, вдясно) или за елитни зевзеци (Хана). Изберете това, което е подходящо за вас, или се движете напред-назад между моделите, както позволяват възможностите ви.
Запомнете: в тази тренировка вие контролирате газта. В това е красотата на тези серии с времетраене.
Вземете тренировката за Ден 1: Чудовищен понеделник, включително енергийно демонстрационно видео, .
След това разгледайте пълната програма за 30-дневен фитнес план на FYR: Hannah Eden на Bodybuilding.com All Access и се върнете за още!
Това спонсорирано съдържание беше предоставено от нашите приятели в Bodybuilding.com.
